งงไปหมดกับการกิน NAT C

คุณแม่แบ่ง NAT C มาให้กินค่ะ
คือว่าจะกิน
NAT C เดี่ยวๆเลย
แต่ไม่รู้วิธีกินจริงๆคือ กินตอนไหน อย่างไร

ลองเสิร์ชหาในจีบันแล้วค่ะ แต่มันไม่ขึ้นอะไรเลย
เลยเสิร์ชถามอากู๋ถึงวิธีกินอย่างถูกต้อง
แต่ก็เจอวิธีกินหลายแบบมาก มีทั้ง
ตื่นนอนมาก็กินเลย กินพร้อมอาหารเช้า กินหลังอาหารเช้า
กินก่อนนอน กินขณะท้องว่าง เคี้ยวก่อนกิน กินเช้าครึ่งเม็ด-เย็นครึ่งเม็ด
สับสนไปหมดแล้วTT
หลายคนหลายเหตุผล มีหลักการที่แตกต่างกัน

ชาวจีบันช่วยเหลือหน่อยค่ะ

Discussion (18)

กินก่อนนอนได้ไหม
กินหลังอาหารเช้าทันทีค่ะ
แล้วถ้ากินตอนกลางวันจะได้ผล มั้ย อ่ะ ???
แล้ว ตกลง กินตอนไหน ได้ประโยชน์ มาก ที่สุด??
กินหลังอาหารเช้าคะ ทานน้ำตามมากๆ จะช่วยดูดซึมได้ดี วิตามินซี มีผลทำให้กัดกระเพราะได้ เพราะจากประสบการณ์ เราเกิดอุบัติเหตุ มีเรื่องแผลสด แลัรอยแผลเป็น หมอผิวหนังที่เราไปหา สั่งวิตตามินซี ควบคู่กลูต้า ทำให้แผลเราหายไวมาก บวกกับคอลลาเจนที่เรากิน ด้วย แผลจางไวมากเลย