แบบนี้นี่อ้วนมั้ยคับ [ไม่มีรูปให้ดูนะคับ]

ไม่อ้วนนะคะ แต่เรื่องพุง คงต้องใช้การซิทอัพซักหน่อย รึไม่ก็เข้าฟิตเนสก็ได้คะ กล้ามเนื้อจะได้ได้รูป สมสมส่วน กล้ามสวยด้วย พี่ชายเค้าเต้นบีบอย ได้ผลจิงๆนะเพราะใช้แขนเยอะมาก ยกเวท ทานโปรตีนเสริมเยอะๆ เข้าฟิตเนสตลอด หุ่นดีมาก เป็นนายแบบได้เลย เปนวัยรุ่นอยู่ก็ขยันๆออกกำลังกายหน่อย แต่ต้องอาศัยความอดทนนะคะ สู้ๆคะ

ไม่อ้วนสักนิด แฟนเค้า 170 ต้นๆ หนักตั้ง 80 ยังไม่ถึงกับเป็นคนอ้วน เค้าเล่นกีฬาด้วยแหละ บางช่วงก็ดูอ้วน แต่ตัวบึกๆมากกว่า เนื้อแน่นด้วยมั้ง เลยตัวกระชับ บางคนที่ส่วนสูง น้ำหนักเท่าเค้าอาจอ้วนกว่าเพราะ ไม่เล่นกีฬาและเนื้อหลวม อะไรเทือกนี้ สรุปได้ว่าคนที่ส่วนสูง น้ำหนักเท่ากัน ตัวไม่เท่ากัน เพราะความแน่นของเนื้อจ้า ผู้หญิงก็เป็น ฉะนั้นเราไม่ควรเอาน้ำหนักเป็นที่ตั้ง ดูที่ความเหมาะสมของร่างกายจะดีกว่าจ้า

 ช่ายคับ เพราะพุงเลย

ไม่ไปส่วนไหนเลย

ถ้าเ๊ฉลี่ยๆกันไปยังพอรับได้อยู่