คือ เพื่อนๆกินอะไรบำรุงเลือดกันเหรอค่ะ เวลา ปจด มา
mtsnow14คือเราเป็นคนไม่ค่อยชอบกินพวกตับเลย หรือพวกเลือดต่างๆ เวลาเป็น ปจด อะค่ะ แล้วกลัวเลือดจางอะค่ะ เลยอยากทราบว่าควรจะกินอะไรบำรุงดี พวกวิตามินต่างๆ หรือ ธาตุต่างๆ แต่ด้วยความที่ไม่ค่อยได้ใส่ใจเท่าไร เลยไม่รู้เลยว่าควรกินอะไรค่ะ แล้วจะหาซื้อได้ที่ไหนด้วยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
Discussion (14)
ความคิดเห็น
ความคิดเห็น
folic acid
เฮโมวิตกินติดต่อกันนานๆไม่ดีน้าา
เดี๋ยวเหล็กเยอะเกิน มันขับออกไม่ได้ มีผลกับตับค่ะ ><
ทานเว้นช่วงบ้างนะ
เดี๋ยวเหล็กเยอะเกิน มันขับออกไม่ได้ มีผลกับตับค่ะ ><
ทานเว้นช่วงบ้างนะ
เราก็ไม่ชอบกินตับเหมือนกัน แต่ไม่กังวลเรื่องโลหิตจางเลย เพราะเราดื่มนม Meiji Gold Love เกือบทุกวัน แค่ 2 กล่อง ก็ได้โฟเลตเพียงพอต่อความต้องการในหนึ่งวันแล้ว แถมยังมีโฟเลต เหล็ก และวิตามินบี 12 สูงด้วย