สาวๆจีบันเล่นกีฬาอะไรกันบ้างค่ะ

สาวๆจีบันเล่นกีฬาอะไรกันบ้างค่ะ มาแชร์กันหน่อย เผื่อจะได้เพื่อนในการออกกำลังกายบ้าง

- เล่นกีฬาอะไร
- เล่นที่ไหน
- เล่นกับใคร
- เล่นบ่อยมั้ย อาทิตย์ละกี่ครั้งหรือเดือนละกี่ครั้ง
- ค่าใช้จ่าย
- ข้อดี
- ข้อเสีย

เริ่มจากเจ้าของกระทู้ก่อนนะค่ะ

- เมื่อก่อนจะชอบดำน้ำลึกค่ะ ส่วนมากจะไปดำน้ำที่พัทยา เพราะใกล้กรุงเทพ ไปหาบัดดี้เอาดาบหน้า 555 ค่าใช้จ่ายต่อครั้งประมาณ 1000 บาท ไม่รวมค่าเดินทาง ค่าที่พัก ค่าอาหาร ไปเดือนละครั้ง

ข้อดี : เวลาดำลงไปเหมือนอยู่อีกโลกนึง ไม่มีใครลบกวน ทำให้มีสมาธิ สงบมากๆ
ข้อเสีย : ตัวดำ หน้าเยิน กว่าจะดีขึ้นใช้เวลาเป็นปี

- ตอนนี้เล่นฟิสเนสที่คอนโดค่ะ ไม่เสียค่าใช้จ่ายเพราะจ่ายไปในส่วนกลางแล้ว เล่นคนเดียวเหมือนเดิมค่ะ เฉลี่ยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง

ข้อดี : ร่างกายแข็งแรง ลดน้ำหนัก ภูมิแพ้หายไปไม่ต้องทานยาแล้ว
ข้อเสีย : ปวดหัวเข่า ปวดข้อ แง แง สงสัยแก่อ่ะ


ปล.จะมีคนมาเล่นด้วยมั้ยเนี่ย ><

Discussion (12)

ทำมายสาวๆเล่นโยคะถึงได้เหงื่อกัน เราเล่นแล้วเหงื่อไม่ออกเลย แง แง เราเล่นมา 6-7 ปีแระค่ะ ช่วยยืดกล้ามเนื้อ ไม่ปวดเมื่อยดี แต่เหงื่อไม่ออก >*<
โอววว คนเล่นแบดเยอะมาก
เล่นแบดเหมือนกันค่ะ แต่ถ้าวันไหนน้องชายกับแฟนไม่ว่างก็ต้องอดเล่น ฮือออ...

ตอนนี้ก็เพิ่งมาเล่นโยคะ เล่นได้ 2-3 เดือนแล้วค่ะ เนื่องด้วยเล่นคนเดียวได้^^...เล่น 4 วัน/สัปดาห์ ชอบนะ ได้เหงื่อ ฝึกสมาธิ และร่างกายยืดหยุ่นขึ้นมาก ;))

แล้วก็อีกอย่างคือ ฮูลาฮูป อิอิอิ เล่นที่บ้าน กลับจากโยคะก็มาเหวี่ยงซักครึ่งชม. รึไม่ก็ตอนเพิ่งตื่นลงไปต้มน้ำชงกาแฟ ก็เหวี่ยงรอไปพลางๆ 555
*กลับมาอีกครั้งหากระทู้ตัวเองไม่เจอ

เย้ๆ มีคนเล่นด้วย ส่วนมากสาวๆจะตีแบตกันนะค่ะ

สาวๆที่ว่ายน้ำไปว่ายน้ำสระที่ไหนกันอ่ะค่ะ กำลังหาสระว่ายน้ำอยู่เหมือนกัน แถวๆปิ่นเกล้า อยากได้สระที่สะอาดๆ สระน้ำเกลือยิ่งดีเลย


ตอนนี้ จขกท. กำลังจะไปเล่นบีบีกัน สาวๆท่านไหนสนใจไปเล่นด้วยกันมั้ยค่ะ ^^
ตอนนี้เล่นแบดค่ะ เล่นกับพ่อแม่แล้วก็พี่ๆเพื่อนๆที่่ทำงาน

ช่วงนี้เล่นทุกวันค่ะ (ต้องซ้อมเพราะเดือนหน้ามีแข่งกีฬาภายในของทอ.ค่ะ ^^

ค่าสนาม20.-บาทต่อเดือน (เป็นคอร์สของที่ทำงานหน่ะคะ)

ค่าลูกก็หาร 4 ต่อลูก (แต่ตอนนี้ซ้อม ใช้ลูกฟรีค่ะ หุ หุ)

ข้อดี  - ได้เหงื่อ มันสะใจดีคะ เหนื่อยดี
ข้อเสีย  - ทำให้แขนใหญ่่ ขาใหญ่ แล้วถ้าเกิดตีพลาด ผิดจังหวะ ก็บาดเจ็บเอาได้ง่ายๆ
                แล้วที่สำคัญ เปลืองค่าลูก ค่าอุปกรณ์ (เอ็นขาดบ่อย ไม้หักบ้าง ใช้ลูกเปลือง 5555)
ช่วงนี้กะลังลดความอ้วนค่ะ ก็เลยต้องเล่นกีฬาไปโดยปริยายค่ะ แหะๆ



- เล่นกีฬาอะไร : โยคะ/ แอโรบอกซิ่ง (ดูตามซีดีของ เชอรี่ ผุงประเสริฐอ่ะค่ะ)/ ตีแบด ^^

- เล่นที่ไหน : ง่ายมากค่ะ ที่บ้านค่ะ ทั้งประหยัด และ สะดวกค่ะ

- เล่นกับใคร : แฟน บางครั้ง ก็น้องสาวค่ะ

- เล่นบ่อยมั้ย อาทิตย์ละกี่ครั้งหรือเดือนละกี่ครั้ง : โยคะทุกวันค่ะ/ แอโรบอกซิ่งจะเล่นติดกันสองวันขึ้นไปตอนนี้เริ่มไม่เหนี่อยเหมือนเล่นตอนแรกแล้วได้เวลาเปลี่ยนให้หนักขึ้นค่ะ/ แบด แล้วแต่ว่ามีเวลามั๊ยค่ะ^^

- ค่าใช้จ่าย : เสียครั้งเดียวซื้อหนังสือและซีดีค่ะ ครั้งต่อๆไปก็ฟรีตลอดชีพค่ะ


- ข้อดี : สนุก สุขภาพ ผิวพรรณ และการขับถ่ายดี มีระเบียบวินัย หายขี้เกียจ(เพราะโยคะถ้าไม่ทำวันนึงเค้าให้ย้อนกลับไปเริ่มตั้งแต่วันแรกอ่ะค่ะ เรื่องไรเล่า!!!) 

- ข้อเสีย : ต้องค่อยเป็นค่อยไป ถ้าได้คนแนะนำ(โยคะ)จะดีมาก ท่ายากๆต้องระวังมากๆ