อยากขาวอ่ะ

 มันเป็นสารที่เสริมเข้าไปอะค่ะ มันไม่ถาวร ก็เพราะ พอเราเลิกทาน ร่างกายเราก็ผลิตเม็ดสี หรืออะไรก็ตาม ตามปกติที่เรามีอยู่ ตามกรรมพันธ์ที่เรามีอะค่ะ

ส่วนเรื่องตกค้าง บางคนก็บอกว่า ให้กิน สามเดือนเว้นหนึ่งเดือน ตับไตจะได้พัก จะได้ไม่เป็นโรค ไม่ตกค้าง บางคนก็บอกว่า กินยังไงมันก็ตกค้างอะค่ะ

จะว่าไปก็เหมือนที่ คห หนึ่ง พูดค่ะ คือ เดี๋ยวนี้ โฆษณากันอย่างฉาบฉวยมาก (เวลาเราอ่าน รู้สึกได้เลย) มันเหมือนมีความต้องการของเรา อยากขาว อยากสวย กับ ความกลัว แบบแปลกๆ ผสมอยู่ 55+

ส่วนตัวส่วนตัวแล้ว ทานแล้วก็ดีขึ้นอะค่ะ ขาวใสขึ้น พอหยุดก็เหมือนเดิม พอบำรุงผิว ทาครีมกันแดด ก็ไม่ช่วยอะไร เห่อๆๆ ตอนนี้เลยหันมาขัดตัวด้วยมะขามเปียกแทน

เราดื่มยูนิฟ ทุกวันค่ะ ที่ขวดล่ะ 25 บาทก่อนนอน (เพราะปกติไม่ค่อยชอบกินผัก)
ขัดผิวด้วยมะขามกับขมิ้นอาทิตย์ล่ะครั้ง
ขัดเกลือสปาโยโกะ สองวันครั้ง
ทาครีมกันแดดทุกวัน ไม่เจอกันเลยยิ่งดี
แล้วก็พักผ่อนเยอะๆ น่ะค่ะ ประมาณนี้ ช่วยได้แต่ไม่ทันตาเห็นน่ะค่ะต้องใช้เวลาหน่อยค่ะ^^

ดื่มน้ำเยอะๆ ทานผักผลไม้เยอะๆ บางวันเราไม่ได้ทานผักผลไม้ก็อาศัยน้ำผัก-ผลไม้รวมเอาค่ะ พวกเซปเป้ หรือยูนิฟ ฟอร์วันเดย์ ก็ดีนะคะ รู้สึกขับถ่ายสะดวก ผิวดีขึ้น ไม่ค่อยแนะนำวิตามินเม็ดอ่ะค่ะ อาจสะสมในไต เป็นผลเสียระยะยาวนะ อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกวันด้วยนะคะ

อยากขาวด้วยคนค่ะ  รู้สึกดำขึ้นอะค่ะ