พลีชีพสุดๆ สาวน้อย อ้วน ดำ แว่น จะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรมาให้กำลังใจกัน ^^

สวัสดีจ้า สาวๆจีบัน เราชื่อ กวาง นะ หลังจากสิงห้องนี้มานานเกือบ 2 ปี เห็นจะได้ แต่ก้อไม่เคยจะโพส อะไรทั้งนั้น ได้แต่สิงกันไปวันๆ เพราะเราเข้าเว็บนี้ทุกวันจริงๆ 55 จีบันเป็นเว็บที่เป็นแรงบันดาลใจให้เรารักที่จะดูแลตัวเองค่ะ

                                        

       ต่อมาค่ะ ป. 6 แทบกรี๊ดค่ะ กินเยอะมาตั้งแต่เด็ก
เพราะที่บ้านชอบทานม๊ากกกกกกกกก.............. (ลากยาว) 
กวางเป็นเด็กที่ไม่กังวลรูปร่างเลย (อาจเพราะยังเด็ก)
กินได้ตลอดเวลา แถมอิ่มยาก ขนาดก่อนนอนต้องกินขนมหวานพวก ขนมชั้นฝอยทอง ยังไม่พอขอโรตี ตบท้ายด้วยปาท่องโก๋ ก่อนนอนทุกคืน ย้ำ!ทุกคืนจิงๆ
เคยกินถึงขนาดที่ว่าเกือบจุกมาแล้ว แน่นมาก หายใจไม่ออก ยังจำซีนนั้นได้จนถึงทุกวันนี้ 
รูปนี้ เป็นรูปในหนังสือรุ่น คุณเพื่อนใจดีอุตส่าสะแกนแล้วแท๊กมาให้ในเฟซบุ๊ค
(เคยถามตรูมั้ยว่าต้องการรึเปล่า?) 
ยอดคอมเม้นถล่มทลาย ตายไปเลยยยยยยยยย
(มีเพือนมาเม้นว่าหน้าเป็นคางทูมรึเปล่า บวมมาก -*-)

ต่อมาเป็นรูปช่วงสมัย ม. ต้น คุณเพื่อนใจดีแท๊กมาให้อีกแล้วววว
เป็นอะไรที่เริ่มทุเรศมาก สายตาสั้น อ้วน ดำ ใส่แว่น
คือไม่อยากจะอธิบายอะไรมาก เริ่ม เอือมตัวเอง 55555555555555

ต่อมาเป็นช่วง ม. ปลาย เป็นช่วงที่เด็กผู้หญิงเริ่มคิดที่จะรักสวยรักงามกัน
แต่สำหรับเรา ยังค่ะ ยังไม่สำนึกอะไรทั้งนั้น ขอคงไว้ซึ่งความอ้วนดำต่อไป...
ตอนหนักเกือบ 70 โล - -''

มีเรื่องเล่าค่ะตอนนั้นไปตลาดกับแม่แล้วคราวนี้ไปเจอเพื่อนค่ะ เพื่อนถามว่า
มากะใครเหรอ? เราก้อบอกว่ามากะแม่ เพื่อนถามต่อว่าแล้วแม่แกอยู่ไหนอ่ะ ? คือเพื่อนอยากจะไหว้แม่น่ะคะ เราก้อบอกว่านี้ไงแม่เราก้อยืนข้างๆเรา เอาง่ายๆยืนติดกับเราเลยอ่ะค่ะ แต่ตอนนั้นแม่มัวแต่เลือกซื้อของอยู่ 
เพื่อน ก้อไหว้แม่แบบ งงๆ พอวันรุ่งขึ้นเพื่อนก้อมาถามเราค่ะว่า เห้ยนี้แม่แกจริงๆเหรอวะ ทำไมไม่เหมือนแกเลยอ่ะ ทำไมแม่แกดูดี ขาว จมูกโด่ง แล้วทำไมแกดำ
หน้าตาก้อไม่เหมือนกันว่ะ
เรา เงียบ.............
T_T










เข้าปี 1 แล้วก้อยังไม่สำนึก
ตอนปี 1 เริ่มเปลี่ยนไปใส่คอนแทคเลนส์ ขาวขึ้นนิดนึง ย้ำ นิดเดียว แต่ที่เพิ่มขึ้นคือ น้ำหนัก ตอนนั้นอยู่ที่ประมาณ 78 ค่ะ คือ กินกะนอนค่ะ
กินเสร็จแล้วก้อนอนเลย (แหม่ทำไปได้ 55)สุขใจมาก...แต่พ่อเริ่มกลุ้มใจค่ะ
บอกว่า ทำไมยิ่งอยู่ยิ่งอ้วน ออกแนวเครียดแทน

ปล. เสื้อยืด กางเกงบอล แหม๊ อุตส่าแต่งไปได้ 55555555

อีกรูปค่ะหน้าบวมอืด -__- อันนี้ถ่ายกะเพื่อนๆค่ะ
ไม่ต้องปิดหน้านะคะ
5555 เพื่อนอนุญาตแล้วค่ะ

จุดเปลี่ยนค่ะ !!!!!!
เริ่มทนไม่ไหว ออกแนวหาเสื้อผ้ายากและที่สำคัญคือ อยากลองดูค่ะว่าถ้าผอมแล้วจะเป็นยังไง จะดูดีขึ้นมั้ย ? สารพัดค่ะ ผีนางงามเข้าสิง
เริ่มลดความอ้วนอย่างจริงจัง พ่อพาไปออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร
ทานผักผลไม้ ไม่ทานพวกคาร์โบไฮเดรตและแป้ง
อยากจะสวยๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ให้จงได้ ฮึบ !!!!

กวางใช้เวลาลดเรื่อยๆค่ะ กวางอยากบอกว่าร่างกายคนเราไม่เหมือนกันนะคะ บางคนคนกินให้ตายก้อไม่อ้วน แต่สำหรับกวาง เป็นคนอ้วนง่ายและก้อจะผอมง่ายค่ะ เพื่อนๆหมั่นต้องสังเกตตัวเองด้วยนะคะ ว่าทานอะไรแล้วจะอ้วน น้ำหนักขึ้นง่าย เพราะอย่างที่บอกคะว่าร่างกายคนเราไวต่อความอ้วนไม่เท่ากันนะคะ อย่างบางคนกินแป้งแล้วไม่อ้วน แต่พอมากินพวกคาร์โบไฮเดรตแล้วน้ำหนักพุ่งก้อมีค่ะ หรืออาจจะสลับกัน ไม่ก้อทั้งสองอย่าง ซึ่งมันก้อแล้วแต่ค่ะ อยากให้ลองหัดสังเกตตัวเองแล้วนำมาปรับใช้ในแบบเฉพาะการลดความอ้วนของเพื่อนๆดู
ก้อจะลดง่ายขึ้นอีกมากค่ะ


ส่วนการบำรุง กวางก้อบำรุงมากกกกกขึ้น
เมื่อก่อนเวลาทาโลชั่น ทาครีม ก้อเหมือนทาส่งๆไปที
ไม่อะไรมากมาย แต่ตอนนี้ไม่ค่ะ
พิธีพิถันสุดๆ เข้าหองน้ำทีเหมือนกะจะไปนอน แต่ก้อมีความสุขค่ะ ^^



make up
ก้อลองผิดลองถูกไปเรื่อยๆ ชอบอันไหนก้อซื้อค่ะ หัดเขียนตา ปัดแก้มไปเรื่อย















มาดูผลของการลดน้ำหนักและการดูแลตัวเองของกวางกันค่ะ



ตอนปี4
 คนกลาง น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 57-58 กิโล กวางสูง 164 cm ค่ะ
เป็นคนโครงร่างใหญ่ เคยน้ำหนัก 54 มันผอมไปหน้าตอบและยาวมาก
(เหมือนกระเทย )
ถ้าให้พอดีน่าจะ 55-56 กิโล กวางว่ากำลังพอดีค่ะ

ปัจจุบันจ้า
จบแล้วรอหางานอยู่ค่ะ

หน้าแอบคล้ายกระเทย - -*

และสุดท้าย

จบแล้วค่ะ ที่กวางรีวิววันนี้ ผิดพลาดตรงไหนขออภัยด้วยนะคะ
อยากบอกว่าไม่ศัลยกรรมอะไรเลยค่ะ แค่ลดความอ้วน
และดูเองตัวเองอย่างจริงจัง
สุดท้ายนี้มีแต่คนบอกว่าหน้าเหมือนแม่แล้วค่ะ
ดีใจมากกกก เพื่อนๆมีอะไรสงสัยก้อคอมเม้นได้นะคะ
ยินดีตอบค่ะ
กวางเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ
สุดท้ายอยากบอกเพื่อนๆว่าหันมาใส่ดูแลตัวเองกันเถอะค่ะ
 อะไรก้อเกิดขึ้นได้นะคะ ถ้าเราเชื่อมั่นว่าเราทำได้^^
อยากให้รีวิวนี้สร้างแรงบันดาลใจให้กะสาวๆทุกคนนะคะ