สาวๆอยากขาวมากเลย แนะนำทีค่าใครเคยทานกลูต้า

แบบที่คห.ที่5บอกเลยค่ะ ร่างกายเราสามารถสร้างกลูต้าฯได้แต่สร้างได้ในปริมาณน้อย ทานมากๆทำให้สะสมที่ไตด้วยทำให้เกิดผลเสียกับร่างกายแน่นอน เราก็เคยทานนะ แต่เราว่าได้ไม่คุ้มเสียอ่ะค่ะเลยเลิก ลองหันมาทำสปาดีกว่าไหมคะ ขัดผิว ทาโลชั่นกันแดดสูงๆ ผิวสีของเราก็สวยในแบบของเราได้นะคะ ทานน้ำผักผลไม้เยอะ(ผักผลไม้เฉยก็ได้)ถึงจะไม่ทำให้ขาวขึ้น แต่ผิวจะดูสดใสดีกว่าทานกลูต้าฯอีกนะคะ บำรุงจากภายในแบบที่คห.6บอกดีกว่าค่ะ ลองคิดดูนะคะ ถึงจะดำแต่ผิวสดใสเปล่งปลั่ง กับขาวซีดแบบไหนสวยกว่ากัน

 ช่วงนี่้ แดดไม่แรง   ทาครีมเยอะๆๆ  จ้า ขัดผิว ทากันแดด  ถึงยังไง ก็มี UV อยู่ดี จ้า แม้ว่าอากาศจะหนาว 

ส่วนกลูต้า แนะนำ ว่า กิน ๆ หยุดๆ พอ อย่าไปจริงจังกะมัน ไม่งั้น ตาคุณจะมีปัญหาตามมา และการทำงาน ร่างกายคุณก็จะ เปลี่ยนแปลง เมื่อได้รับกลูต้ามากๆ ตับก็อาจจะเลิกสร้างกลูต้าเอง จนหยุดสร้าง คุณก็ต้องกินมันไปเรื่อยๆ จ้า ตับอาจกลับมาสร้างกลูต้าน้อยลงกว่าเดิม คือ อะไรที่สังเคราะห์ขึ้นมามันไม่ดีต่อร่างกายจ้า 

เหมือนวิตามินซี วิตามินเอสังเคราะห์ ให้คนเป็นโรคมะเร็งกิน ปรากฏว่า ลุกรามเร็วกว่าเดิม แต่คนที่กินผักผลไม้ กับยับยั้งการเจริญเติบโตของเซล์มะเร็งได้จ้า อันนี้เคยวิจัยออกมา 

แต่ก็ถ้าจะกิน ก็กินได้ แต่อย่ากินมาก และนานค่ะ แนะนำว่า กินสารอาหารที่ช่วยให้ตับสร้างกลูต้าดีกว่าค่ะ มีขาย แต่ราคาสูง ส่วนตัว ลืมแล้วว่า มันชื่อว่าอะไร 

เห็นเพื่อนทานของ DHc อะค่ะแต่ไม่ทราบว่าตัวไหน ขาวขึ้นนิดๆ เพาะเค้าพึ่งเริ่มทาน
แต่กิฟยังไม่เคยลองแบบทานเลย  เคยแต่แบบฉีดเข้าเส้นเลือดโดยตรงจะเห็นผลไวกว่า แต่ถ้ากลัวแบบทานก้ดีจ้า

chocola cc ไม่ก็ shisedo ค่ะ