:+:+:ใครเคยทาน L-carnitine 500 กรัม ฝาเขียว ตัวนี้ บ้างคะ

ขี้เกียดล๊อกอินอะ - -* เราเคยกินนะ ได้ผลจริงๆอ่าแหละ แต่เราเข้าฟิตเนสด้วย ลงเร็วเป็น 10 โลเลย แต่พอเลิกออกกำลังกาย ไม่มีีผลอะไรเลยจริงๆ ส่วนผลข้างเคียง สำหรับตัวเราไม่โยโย่นะ แต่ อาการคอแห้งอาจมีนิดๆ แล้วก็ ทำให้ไำม่ค่อยอยากอาหารอะ บางทีกินไปนานๆ อาจรู้สึกโทรม เพราะอาหารไม่ถึง

รู้สึกว่าผสมส้มแขกทำให้ถ่ายอ่ะค่ะ ลดไหมก็นิดหน่อย แต่ว่าทานแล้วจะทำให้ร่างกายเราไม่ถ่ายเองตามธรรมชาติเมื่อหยุดทานอ่ะค่ะ ใช้เวลาโขเลยล่ะกว่าจะกลับมาถ่ายเหมือนเดิม

เคยทานมาเหมือนกันค่ะ แต่เป้นตัวฝาสีฟ้าอ่ะค่ะ

ทานแล้วก็ลดจริง ๆ นะ แต่..เราว่า มันโทรมอ่ะ ไม่สดใส

ตอนนี้เราใช้วิธี นับแคลรอรี่  พยายามลดแป้ง  ลดไขมันลงเอาค่ะ 

 และก็วิธีกินข้าวด้วยตะเกียบ   เคยมีคนมารีวิว ใน จีบัน นี่แหละค่ะ แต่จำชื่อคนรีวิวไม่ได้ อิอิ (ต้องขอโทดที )

ก่อนนอนก็ใช้วิธีปั่นจักรยานอากาศ นอนซิทอัพบ้างเป็นบางวัน อ่ะค่ะ


ยังไงก็สู้ ๆ นะคะ

 ความจริง แอล-คาร์นิทิน ไม่ใช่ยาลดความอ้วนนะคะ
(ถ้าเป็น แอล-คาร์นิทิน บริสุทธิ์... ไม่ได้ผสมตัวยาอื่น)

โดยปกติ แอล-คาร์นิทิน จะช่วยให้ร่างกาย เผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น
อย่างเช่น เวลาเราเดิน หรือ ออกกำลังกาย... มันจะ burn ไขมันได้มากขึ้นกว่าเวลาที่ไม่ได้กิน...
แอล-คาร์นิทิน จะไม่มีผลอะไรเลย ถ้า เรากิน แล้วนั่งอยู่เฉยๆ หรือใช้ชีวิตประจำวัน เบาๆ ปกติ อ่ะค่ะ...
((ถ้าทาน ก็ลองเข้าฟิตเนส,, ทำงานบ้านหนักๆ,, เดิน แทนการนั่งมอร์เตอร์ไซค์ ฯลฯ ))

เพราะงั้น ถ้าทาน แอล-คาร์นิทิน ตัวไหน ยี่ห้อไหน...
แล้ว นน. ลดลงมากมาย ในเวลาอันรวดเร็ว โดยที่ไม่ได้ออกกำลังกาย
หรือ มีอาการ คล้ายเวลาทานยาลด นน. ทั่วไป เช่น รู้สึกขาดน้ำ,, ไม่อยากอาหาร ฯลฯ
แบบนี้ ไม่ใช่ แอล-คาร์นิทิน บริสุทธิ์แล้วค่ะ...

แต่เรื่อง side effect อื่นๆ... แล้วแต่คนค่ะ...
อย่างเช่นบางคน เกิดอาการคัน มีผื่นแดง (หนึงในอาการแพ้)
หรือ ถ้า แพ้ยา ก็จะมีอาการแบบ คนแพ้ยาทั่วไปอ่ะค่ะ... 


แอล-คาร์นิทิน ใส่ในอาหารลด นน. อื่นๆด้วยมากมาย 
เช่น พวก กาแฟ ลดความอ้วน... พวกนั้น ส่วนผสมหลัก ก็ ถั่วขาว+แอล-คาร์นิทิน ค่ะ
เพราะ ถั่วขาว จะช่วย ดูด ดักจับไขมัน... และ แอล-คาร์นิทิน จะช่วยเรื่อง เผาผลาญไขมันให้มากกว่าปกติ
นน. มันเลยลดอ่ะค่ะ

 ส่วนสูง น้ำหนัก เท่าเราเป๊ะ แต่เราลดด้วยการทานข้าวแค่มื้อเช้ามื้อเดว และทานโยเกิร์ตสองถ้วยในมื้อเย็น แล้วดื่มน้ำเยอะๆในระหว่างวันจร้า ตอนนี้น้ำหนักเราอยู่ที่ 52 ค่ะ เพิ่งทานแบบนี้ไปเดือนกว่าๆเอง ค่อยๆเปนค่อยๆไปน๊ะ สู้ๆ