รีวิว ผลการไดเอทไปเดือนกว่าๆค่ะ
naah_vivace26ภาพก่อน
หลังค่า
Discussion (26)
ไม่ได้เล่นฟิตเนส 2 อาทิตย์แล้ว พราะไม่สบายค่ะ ต้องกลับไปเล่นแล้วล่ะเนี่ย
ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจนะคะ
ถ้าไม่ใช้เวทยกน้ำหนัก ลองเปลี่ยนไปใช้ขวดน้ำ1.5ลิตรขวดใหญ่ใส่น้ำให้เต็มค่ะ ยกแทนดูนะคะ อันนี้ก็โอเคอยู่นะคะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆคะ กำลังอยากลดอยู่พอดี
เก่งมากๆๆเลยค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
lovekuk31@hotmail.com อยากลดความอ้วนมากค่ะ สนใจการออกกำลังกาย และเล่นเวทค่ะ