[[ถาม-ตอบ]]ช่วยตอบหน่อยนะคะ

ขอบคุณค่ะ

กลูต้าบีบี ควรทานตอนอายุเท่าไรคะ (เพื่อนฝากมาถาม+ตัวเราเองก็อยากรู้เหมือนกัน ฮ่าๆๆๆ)
-ส่วนใหญ่คนที่ทานจะเป็นอายุ20+ค่ะ
ถามต่อจากข้อหนึ่งอายุเท่าไรที่ห้ามทานกลูต้า

-รู้แค่ว่าอย่าทานติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน เช่นทานติดต่อกัน3เดือน แล้วหยุดทานไปประมาณ1เดือน
ถ้าหากทานติดต่อกันโดยไม่หยุดอาจทำให้เป็นโรคตับ

ทำอย่างไรถึงจะมีผิวขาวๆเหมือนพี่ๆจีบันคะ
-หลีกเลี่ยงแสงแดด โดยทากันแดดทุกวัน ควรขัดผิวบ้างสัปดาห์ละ2ครั้ง

คำแนะนำทั่วไป ผิวจะขาวได้เท่าไหร่ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมค่ะ แล้วก็กลูตาแบบทานมักจะไม่เห็นผลเพราะดูดซึมในลำไส้ได้น้อยมาก และการใช้กลูตาเพื่อผิวขาวปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยที่ยอมรับว่าได้ผลค่ะ และบางคนทานกลูตาไปแล้วหยุดก็จะทำให้กลับมามีผิวดำขึ้นอีก  

 ไม่เคยทานกลูต้า หรือ Vit.C อะไรที่ช่วยให้ขาวขึ้นอ่าค่ะ...

แต่ใช้วิธีบำรุงผิวเอา...

ตอนเช้าทาโลชั่น ที่มี SPF กันแดดค่ะ... ถ้ามี Whitening ด้วย ยิ่งดี~
ทาเพื่อกันแดด ไม่ให้มันดำขึ้นน่ะค่ะ...
(ที่ใช้แล้วชอบ มี Vaseline Health White,, กับ Garnier ขวดสีเหลือง ค่ะ)

ส่วนกลางคืน ใช้อะไรที่จะบำรุงผิวไม่ให้แห้ง...ให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น
เพราะส่วนมาก โลชั่นผสม whitening ใช้แล้วมันจะไม่บำรุงผิวเท่าโลชั่น moisture จริงๆจังๆน่ะค่ะ
แถม whitening บางตัว ผสม Citrus ซึ่งเป็นกรดจากมะนาว ทำให้ผิวขาว แต่ผิวแห้งงง ไปเลย...
ต้องใช้โลชั่นอีกตัวมาช่วยค่ะ...
(ตอนนี้ ปลื้ม Garnier ขวดขาวค่ะ ที่เป็นสูตร Nutrient Repair ชอบมากๆ ผิวชุ่มชื้น นุ่มสุดๆ)


ลองดูค่าา... ถ้าทานกลูต้า หรือ Vit.C มันก็จะช่วยให้ ขาวใส เร็วขึ้น...
แต่ยังไง ก็ต้องบำรุงด้วยโลชั่นควบคู่กันไปเนอะ...~ 

 ขอตอบข้อสามนะจ๊ะ
คงอยู่ที่ตัวเอง เราต้องขัด ต้องพอก ต้องประโคม
ครีมกันแดดต้องทา ครีมบำรุงต้องโบก
ก็ดูแลตัวเองอ่ะนะ

แต่ว่านะ พี่ๆจีบันไม่ได้ขาวทุกคนนะ อย่างน้อยเราคนนึงอ่ะ 

รอฟังด้วยคนอิอิ