วิธีลดสะโพก ต้นขา ทำยังไงคะ T^T

อยาก ลดต้นขา แบบไม่ต้องเหนื่อย แอ๊ดlineมาเลยดีกว่าครับ line chopadm

มันต้องเกร่งขาหรือว่ายังไงอะคะ ลองนั่งดูแล้ว ไม่เห็นเมื่อยเลยอะคะ รบกวนตอบหน่อยนะคะ

 น่องเราเล็กค่ืะั
เพราะเวลาเดิน เราเดินเร็ว + มากกกก
ก้าว ฉับๆๆ
ส่วนใหญ่ที่น่ิองใหญ่ ไม่ทราบสาเหตุ แน่นอน 
อาจจะเป็นเพราะวิธีการเดินหรือเปล่า

ฮ่าๆ เราก็ทำตามที่บอกอยู่เหมือนกันนะคะ มีเพื่อนทำด้วยแลวสนุกดี

เราใช้อัลบั้มภาพถ่ายค่ะ เบาๆ ห้าเซนฯพอดี 

แล้วคุณ  gunshisa พอจะมีวิธีลดน่องไหมคะ ขาเป็นท่อนซุงเลย 55