✿ สาวๆจีบันนั่งสมาธิกันหรือเปล่าเอ่ย? :D

6

เมื่อกี๊คุยกับคุณพ่อมาค่ะ เรื่องที่ช่วงนี้เราเราชอบป่วยนั่นป่วยนี่
ละก็รวมถึงเรื่องการอยากได้นั่นอยากได้นี่ของเรา ฮ่าๆ
คุณพ่อบอกว่าให้ฝึกนั่งสมาธิ จะได้ทำจิตใจให้เข้มแข็ง

"อย่างที่รู้คือ เรา มี ร่างกายกับจิตใจ ปกติเราจะออกกำลังกาย ให้ร่างกายแข็งแรง
เราก็ต้องออกกำลังใจ ให้ใจแข็งแรงด้วย ก็ด้วยวิธี นั่งสมาธิ ฝึกจิตตนเองนี่หล่ะ
แล้วพอใจเราแข็งแรง สุขภาพเราก็จะดีไปด้วย ง่ายๆเลย ไม่ป่วยง่าย เปล่งปลั่งสดใส
เดี๋ยวออยไปเรียน ก็ต้องเจอกับอะไรเยอะแยะ ให้เราฝึกจิตตัวเองให้แข็งแรง
เราจะมีสติ รับรองออย เจอปัญหาอะไรเข้ามา เราจะไม่กลัวมันเลย"

พ่อพูดย๊าวยาวกว่านี้ ที่ชัดๆคือ
พ่อบอกว่าให้ลองฝึกนั่งสมาธิดู ไม่ต้องถึงขั้นนั่งเพื่อ นั่งวิปัสสนาหรือนั่งกรรมฐาน 
แต่นั่งสมาธิ ฝึกจิตให้แข็งแรง มั่นคง ร่างกายจะได้แข็งแรง
ส่งผลให้เราใจนิ่งขึ้น มีสติกับการใช้ชิวิตวัยเรียนของเรา

คุณพ่อแนะนำมาว่าให้ลองศึกษาวิธีง่ายๆ ให้ลองฝึกดู
แหะๆ เพราะคุณพ่อรู้ว่าลูกสาวเป็นพวกชอบจินตนาการ
คือคิดมาก คิดเยอะ คิดแล้วคิดอีก ใจไม่นิ่ง คิดไปเรื่อย
เรื่องนิดเดียวก็คิดฟุ้งซ่าน กระเจิดกระเจิงไปหมด หะหะ
พอเก็บมาเครียด มันก็ส่งผลต่อร่างกาย
อันนี้ออยเคยค่ะ เวลาเครียดอะไรมากๆ คิดว่าตัวเองจะเป็นนั่นเป็นนี่
สุขภาพร่างกายจะเป็นไปตามที่เครียด ที่คิดไว้หมดเลย T T

ผลดีของการนั่งสมาธิ มันเป็นเรื่องที่ใครๆก็รู้อยู่แล้วใช่ไหมล้ะคะ
ตัวเราเอง คือไม่เคยตั้งใจ ที่จะนั่งสมาธิ แบบให้เป็นกิจวัตรเลยค่ะ
เพราะไม่เคยทำ เลยไม่เคยเห็นเป็นรูปธรรม

ออยมาขอคำยืนยันจากสาวๆ
สาวๆนั่งสมาธิกันไหม แล้วรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงของตัวเองอย่างไรบ้างคะ
ทั้งทางด้านจิตใจ และ ร่างกาย (ผิวพรรณ ความงาม สุขภาพ)

ช่วยแชร์กันน้า,, ขอบคุณค่ะ :)

l3al3ies.oil

l3al3ies.oil

★ สมัครมาตั้งนาน ได้แต่ผลุบๆโผล่ ๆ :')

FULL PROFILE

Discussion (6)

การทำบุญ นั่งสมาธิ หวังหลุดพ้น=การพนันอยู่แล้ว. สุจริตแท้ต่อสติเถิดว่ามันใช่ เพราะยังจับต้องไม่ได้ แต่ต้องนำต้นทุนของชีวิตประจำวันหลากหลายสิ่งไปแทงพนันเพื่อคาดว่าถูก แล้วจะได้เป็นบุญ.กตัญญูต่อภาระหน้าที่เราต่อพ่อแม่ แผ่นดิน ผู้มีพระคุณ ผู้สร้างออกซิเจนให้เรา พระพุทธเจ้าได้สูดเสพมาช้านานก็มิต้องเล่นพนัน ต่อรองกับบุญกรรม กอบโกยบุญ พอเพียงต่อชะตาชีวิต ไม่หนีคดีหนีความผิดด้วยกิเลสจะหลุดพ้น
นั่งค่ะ ดีขึ้นเปนคนขึ้น เปนผู้ใหญ่ขึ้นเพราะศึกษาพระพุทธศาสนา หันมาสวดมนต์ และเรียนดีขึ้นมากเพราะสมาธิ กรรมฐานล้วนๆค่ะ คอนเฟิร์มจากเด็กอายุ 18 ไม่รู้เรื่องทำตัวเละเทะ ดีขึ้นได้เพราะหันมาเข้าศาสนานี่แหละค่ะ ทุกวันนี้ความคิดโตกว่าผู้ใหญ่ไม่รู้เรื่องบางคนอีก ><
 ทำอยู่ค่ะ
เริ่มต้่นจากการ อกหัก ทุกวันนี้ การบวชชีพรหม์ กลายเป็นหนึ่งในงานอเดิเรกของเราไปแล้ว
จากเมื่อก่อนนั่งได้ 5 นาที ทุกวันนี้นั่งได้เป็น ชม แล้วค่ะ

แต่อยากจะบอกว่า สำหรับเรายากมาก 
กับการปฎิบิติเองที่บ้าน
เพราะบอกตรงๆ กิเลสที่บ้านเยอะมากๆ
ไหนจะ ทั้ง ทีวี ขนม เตียง (หัวถึงหมอนหลับ โล๊ด)
ไหนจะ อินเตอร์เน็ต

บอกตรงๆอยู่บ้าน ทำแทบจะไม่ได้เลยค่ะ
ถ้าอยากทำจริงๆ ต้องไป วัด (สำหรับเรา)

แต่ จขกท ลองดูนะคะเผื่อทำได้

อยากจะบอก นอกจากได้บุญแล้ว ยังทำให้เรา รู้สึกอุ่นใจ เหมือนมีสิ่งศักดิ์สิทธิ์ คุ้มครอง 
อ่อ ทุกครั้งหลังจากทำสมาธิ หรือ สวดมนต์
อย่าลืม แผ่เฆตาให้ เจ้ากรรมนายเวร ทั้งที่เป็นเจ้ากรรมนายเวร ในปัจจุบันชาติ และ อดีตชาติด้วยนะคะ

รับรองชีวิตคุณ ดีขึ้นแน่นอน
กำลังพยายามทำเป็นประจำอยู่คะ แต่ขึ้นเตียงปุ๊บ ก้อมักจะหลับปั๊ป อิอิ

เรากำลังคิดเลยค่ะ ว่าจะนั่งสมาธิทุกวันเริ่มจาก 5 นาทีก่อนแล้วค่อยเพิ่มเวลา
เราคิดว่า เมื่อจิตใจสงบ เราก็จะมีสติ อะไรๆดีๆ จะตามมาน่ะค่ะ