นั่งนานๆ กลายเป็นเส้นเลือดขอด ทำยังไงดี?

water_melon14 Jun 1117

ปกติแล้วเป็นคนที่ขาไม่ค่อยแข็งแรงมากเท่าไร มีปัญหาเกี่ยวกับขาอยู่บ้าง เมื่อก่อนก็เป็นโรคเกี่ยวกับเข่าบ่อย เลยพยายามไม่ใช้งานเข่ามาก เข่ายังไม่ถึงกับเสื่อมแต่ก็อยากนั่งพักนานๆ ไม่อยากยืนนานๆ กลัวว่าเข่าจะมีปัญหาหนัก

ทีนี้กลายเป็นว่านั่งนานแล้วขามันเป็นเส้นเลือดขอด อยากืทราบว่านั่งนานๆ เป็นเส้นเลือดขอดได้ด้วยเหรอคะ? เคยเห็นแต่คนยืนนานๆ แล้วเป็น

ขอคำแนะนำด้วยนะคะ

water_melon

FULL PROFILE

Discussion (17)

เหมือนกันเลย

พยายามเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ อย่านั่งหรือยืนอย่างเดียวนานๆ

หากต้องนั่งนานๆ ก็แอบมียืดแข้งยืดขาบ้าง หมุนข้อเท้าไปมาบ้าง
หากยืนนานๆ ก็หาผ้ารัดขาไว้ตรงบริเวณเข่า เดินไปเดินมาบ้าง

ยกขาสูงให้เลือดมันไหลกลับเข้าสู่หัวใจดีขึ้น

ออกกำลังกาย เลือดจะได้ไหลเวียนดี

มาส่งกำลังใจให้นะคะ

มีแต่คำแนะนำดีๆทั้งนั้น เดี๋ยวขอรวบรวมไปเขียน Blog เรื่องนี้ดีกว่า

นั่งนานๆ ก็เป็นเส้นเลือดขอดได้นะคะ ต้องใช้ยาทาแบบพวกเจลใสๆ จะช่วยให้ดูดซึมง่าย มันจะช่วยทำให้เส้นเลือดดำยืดหยุ่นขึ้นค่ะ ลองใช้เรพาริล เจล เอ็นก็ได้ค่ะ ตัวนั้นก็เป็นเจลเหมือนกันนะ (ชื่อก็บอกอยู่แล้วเนาะ ว่าเจล อิอิอิ)