vit c นี่กินเวลาไหน ก่อน หรือ หลังอาหารดีที่สุดคะ สงสัยค่ะ

เรากิน วิท ซี และ พริมโรส กินพร้อมกันในตอนเช้าพร้อมอาหาร

แนะนำให้กินหลังอาหารเช้าค่ะ เพราะวิตามินซีเป็นกรด อาจทำให้ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร และที่แนะนำให้ทานตอนเช้าเพราะวิตามินซีจะได้ออกฤทธิ์เต็มที่ในระหว่างวันที่เราทำกิจกรรมต่างๆแล้วเกิดการเผาผลาญ ซึ่งถ้าไปทานตอนก่อนนอน ร่างกายไม่ได้เผาผลาญพลังงาน อาจทำให้ออกฤทธิ์ได้ไม่ดีค่ะ ^^

ทานตอนท้องว่างจะดูดซึมดีค่ะ แต่ถ้าเป็นโรคกระเพาะอาหาร ต้องทานไรรองท้องก่อนนะคะ

เรากินหลังอาหารทันทีค่ะ