อยากขาวขึ้น สักดนิดก็ยังดี

 ทานพวกสารต้านอนุมูลอิสระค่ะ 
 แนะนำเป็น แอล-ซิสเทอีน สารตั้งต้นของกลูต้า

 กับอีกตัว อัลฟ่าไลโปอิก ตัวนี้เสริมการทำงานของกลูต้า และทนแทนสารต้านอนุมูลอิสสระตัวอื่นได้ดีค่ะ

ที่ไม่แนะนำให้ทานกลูต้า เพราะกลูต้าจะไม่ค่อยถูกดูดซึมค่ะ จะถูกทำลายโดยกรดในกระเพาะอาหารเสียเกือบหมดค่ะ

เราจะขาวได้มากที่สุดคือสีเดียวกับผิวบริเวณท้องแขนคะ

  ขาวมากกว่านั่นคงยากหรือถ้าได้ก็คงต้องพึ่งสารเคมีอันตรายๆแล้วละคะ

เข้ามาเก็บความรู้ด้วยคะฮะ ><"

เห็นด้วยกับคุณkiwiclubค่ะ เพราะเป็นคนนึงที่มีผิวคล้ำเหมือนกัน ทำทุกวิถีทางก้อไม่ขาวขึ้น ทำได้แค่เพียงให้ผิวนียนขึ้นค่า ตอนนี้ก้อทากันแดดทั้งตัวเลย เราใช้ครีมทาตัวของการ์นิเย่ก้อดีนะค้า ผิวดูเนียนขึ้นด้วย

ลองดูนะค้า ขัดผิวก้อช่วยได้เหมือนกัน เอาจัยช่วยค่า