+++++++ พวกอาหารเสริมที่มีกลูต้าควรกินเวลาไหนให้ได้ผลดีที่สุดคะ+++++++

 ลองหาข้อมูลดูบางคนก็บอกว่าให้ทานตอนท้องว่างบ้าง หลังอาหารบ้าง ก่อนนอนบ้าง งงไปหมดเลยอ่ะค่ะ ไม่ทราบว่ามีใครทานอาหารเสริมที่มีกลูต้าแล้วทานเวลาไหนกันบ้างคะ แล้วปกติเค้าต้องทานเวลาไหน แล้วที่บอกว่าต้องทานคู่กับวิตซีจำเป็นต้องกินเวลาเดียวกันไหมคะหรือแค่ทานในวันเดียวกันก็ได้

ขอบคุณค่ะ