ขอคำแนะนำทาน Grape seed เป็นอาหารเสริมเรื่องผิวค่ะ

เราอยากได้คำแนะนำ ที่ถูกต้องเกี่ยวกับการรับประทาน Grape seed สารสกัดจากเมล็ดองุ่นค่ะ เพราะเราไม่เคยลองทานพวกอาหารเสริมมาก่อนค่ะ

1.ยี่ห้อไหนดีคะ ราคาถูกจำเป็นว่าต้องแย่กว่า ราคาแพงมั้ยคะ แนะนำราคาและยี่ห้อทีนะคะ

2.เรากินผักผลไม้น้อยมากกกก เราควรจะกินอาหารเสริมตัวนี้ได้มั้ยคะ และถ้ากิน ต้องกินประมาณวันละกี่เม็ด กินในปริมาณเท่าไรและเมื่อไรคะ

3. ประโยชน์ของ Grape seed ที่เห็นได้ชัด มีอะไรบ้างคะ เราเคยได้ยินว่าจะช่วยเรื่องผิวพรรณให้ผ่องใส จริงหรือไม่คะ

ถ้าเพื่อนๆหรือพี่ๆ มีข้อแนะนำเพิ่มเติม ช่วยชี้แนะให้ จขกท. ด้วยนะคะ เปิดรับฟังทุกความเห็น ค่ะ