วิตามินซี กับ วิตามินรวม
puangkularb2 รบกวนสอบถามค่ะ คือว่า ตอนนี้เป็นอะไรก็ไม่ทราบได้ น้ำหนักลดมา เหลือ 37 กก. จาก 47 ลดมาเรื่อย ๆ อายุ 21 คิดว่าตัวเองอาจจะขาดสารอาหาร ก็เลยอยากจะซื้อวิตามินรวมมาทาน แล้วทีนี้คือ ก็อยากจะซื้อวิตามินซี กับซิงค์ แยกต่างหากมาทานด้วยค่ะ แล้วในวิตามินรวมเนี๊ยะ มันก็มีวิตามินพวกนี้อยู่ด้วยแล้ว กินเข้าไปแล้วจะเป็นอะไรมั๊ย หรือว่า มันจะไม่เป็นอะไรเลยเพราะมันจะขับส่วนเกินออก กลัวว่ากินมากไปจะเป็นอันตราย รบกวนผู้รู้ตอบด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
Discussion (2)
เรื่องเป็นอันตรายรึเปล่าไม่ทราบนะค่ะแต่ก็ไม่เคยเห็นคนทานเป็นไรกันสักที =w=
เราเองก็ทานวิตามินซีค่ะ แล้วก็ซิงค์ด้วย
ทานแยกนะค่ะไม่ได้ทานวิตามินรวม
มันก็ดีอาค่ะรู้สึกเหมือนมีภูมิต้านทานเยอะขึ้น แล้วก็สิวไม่ขึ้น
วิตามินรวม ก็จะรวมหลายๆตัวเข้ามาไว้ในเม็ดเดียวแต่ก็จะได้ปริมาณ สารของวิตามินนั้นลดลงด้วยอ่าค่ะ ( มันก็เหมือนกันแหละ)
แต่ถ้าอยากได้ ต่อวันเยอะๆ อยากเห็นผลไวไวก็แนะนำกิน เป็นตัวแยก เดี่ยวๆ ดูปริมาณ ค่ะ หลายๆกระปุก
ปล. เหลือคนอื่นมาตอบน้า
ปล2. เรื่องน้ำหนักลด ไม่น่าจะเกี่ยวกับกินวิตามินมากน้อยนะค่ะ น่าจะเกี่ยวกับการบริโภครึเปล่าหว่า