มีวิตามินสูตรไหนที่ช่วยทำให้หน้าใสได้บ้างค่ะ

vit C ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นค่ะ Grape seed ช่วยระบบไหลเวียนเลือด สาวๆชอบทานเพื่อให้ดูมีเลือดฝาดค่ะ Collagen peptide (เลือกที่มี Collagen เยอะหน่อยก้ดีนะ ที่ขายเซเว่นมันน้อยไงก้เลยไม่ค่อยเห็นผลค่ะ เยอะสุดที่เคยเห็นก้ของ vistra อ่ะ 4000 mg เรย) ลดรอยเหี่ยวย่น ฟื้นฟูผิวให้เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลแต่ไม่ได้ทำให้อ้วนขึ้นนะคะ ทานคู่กับ Vit C จะช่วยสร้าง Collagen ด้วย จุดเด่นคือดูดซึมได้เร็ว เพราะโมเลกุลเล็ก (เป็นแบบ peptide ไง) หรือถ้าอยากได้ขาวด้วยก้ต้อง Gluta เลยค่ะ แต่ต้ัวนี้ตั้องระวังหน่อยนะคะ มีปลอมกันเยอะ ไม่ผ่าน อย.ก้เยอะ เลือกยี่ห้อที่มี Gluta thaione 250 mg นะคะ เพราะว่ากฎหมายรับรองแค่นี้ค่ะ ถ้าเกินกว่าถือว่าไม่ได้ผ่านนะคะ ลองเลือกดูค่ะ จะทานทุกตัวก้ได้ค่ะ แล้วแต่งบหน่ะค่ะ

vit C/ พริมโรสจ้า ทานแล้วหน้าใส ส่วนคอลลาเจนนั้นเค้าว่ากันว่า ที่กินกันอยู่มันเป็นโมเลกุลใหญ่อ่าค่ะ ซึ่งร่างกายดูดซึมไม่ได้จึงไม่มีผล ควรหาครีมบำรุงผิวมาทาจะดีกว่านะคะ (อันนี้ผู้รู้เค้าบอกมาอ่าค่ะ)

 กินvit c เหมือนกันจ้า ... มีคนทักว่าหน้าใสขึ้นนะ  แต่ส่วนตัวแล้วไม่รู้สึกอ่ะ

ซีกินแล้วผิวใส ต้องทานน้ำตามเยอะๆ ส่วนคอลลาเจนกินแบบเม็ดดีกว่า แต่มีผลตามมาด้วยคืออ้วนขึ้น กินแล้วหิวบ่อย ต้องทานก่อนนอนน่ะค่ะ

พวกเครื่องดื่มที่ผสม คอลลาเจน หรือ ผสม Q10 ที่ขายตาม 7-11 ซูปเปอร์มาเกต
เราว่าไม่ค่อยเห็นผลนะคะ แนะนำให้ทานแบบเป็นเม็ดดีกว่า
ส่วนตัวเรากินวิตามินซี กับคอลลาเจน ค่ะ(คอลลาเจน ฟื้นฟูโครงสร้างผิว)
เรากินแบบซอฟเจลนะ อาทิตย์หนึ่งหน้าใสบริ้งเลยค่ะ
เราสั่งจากเฟสอ่ะคะ