.:: แนะนำนมที่ดื่มก่อนนอนทีค่ะ ::.

เคยมีปัญหาการขับถ่าย ค่ะ
เดี่ยวนี้ดื่มนมเปรี้ยว ทุกวัน รู้สึกได้เลยว่าระบบถ่ายดีขึ้น...

ดื่มวีต้าแล้วไปนอนซะ

เราดื่มวีต้าค่ะ ^^

เราเคยดื่ม BED TIME MILK ค่ะ ซื้อที่เลม่อนฟาร์ม ในบางจาก ดื่มแล้วหลับสนิททั้งคืนเลย เห็นบอกมี เมลาโตนิน เยอะ

ทำให้หลับสบาย ก่อนนอนก็หลับสบายเลยค่ะ แต่วันนึงเราฝันร้าย แต่ก็ไม่สามารถตื่นจากฝันซะที มาตื่นอีกทีเช้าเลย ไม่รู้

ว่าเป็นเพราะดื่มนมนี่รึปล่าว เลยไม่ตื่น ก็เลยไม่ดื่มแล้วค่ะ กลัววันไหนฝันร้านอีก เคยซื้อแล้วเจอเสียคะ เปรี้ยวเลย 2 ครั้ง

แต่ถ้าไม่เสียอร่อยมากกก 

สงสัยนิดนึงค่ะ ว่าทานนมแล้วนอนเลยไม่อ้วนขึ้นหรอคะ
คือเราเคยกินนมก่อนนอน แล้วตอนนั้นน้ำหนักขึ้นเลยอะ

เราเคยทานGood night ที่เป็นกล่องสีน้ำเงินมีขายที่เซเว่น ทานแล้วหลับสบาย ตื่นเช้ามาก็ถ่ายสะดวกด้วยค่ะ