ไปต่างประเทศน้ำหนักขึ้นกันมั้ยคะ

อยู่อังกฤษ 9 เดือนขึ้นมา 10 โล 5555555

ตอนนี้เราเรียอยู่นนิวซีแลนด์อ้วนขึ้นมากก แต่เดิม 39.9กก. ตอนนี้47กก.แล้วอ่ะ ขึ้นมาตั้ง8โลT_T ที่ฝรั่งเค้าไม่อ้วนกันเพราะเค้าออกกำลังกายอ่ะ จริงๆเราเรียนบัลเล่ต์อยู่ที่ไทยแต่มาที่นี่ไม่ได้เล่นกีฬาอะไรเลยแถมกินแต่ขนมปัง..

ไม่กินชีส ไม่กินแป้งก็อ้วนเหมือนกันนะคะ
เค้าตามกฎร่างกายสะสมความร้อน สะสมอาหารเพื่อรับความหนาว
น้องชายไปอยู่โน่น น้ำหนักขึ้นเกือบ 10 โล ทั้งที่กินแต่ข้าวกระเพรา
เราไปก็ขึ้นเหมือนกัน
ถ้ากลัวก็ไปฟิตเนตบ้างก็ได้นะคะ เพราะถุ้าร่างกายเรามันร้อน ก็จะไม่สะสมอาหาร
ตอนนี้น้องก็บ้าฟิตเนตอยู่ ลงไปเกือบหล่อละ

เราอยู่เมกามาจะห้าเดือนแล้วค่ะ รู้สึกน้ำหนักขึ้นเหมือนกัน เราว่าเพราะของที่นี่อร่อยเยอะอ่ะ เฟรนฟรายที่นี่อร่อยกว่าที่ไทย เผลอกินไปเยอะทุกที อิอิ แถมไซส์ของขนม อาหาร น้ำ ของที่นี่เรียกว่าสองเท่าของไทยเลยค่ะ ขนมไม่ค่อยมีแบบห่อเล็กๆเลย มีแต่ห่อแบบ family size ใหญ่มากกกก ใหญ่กว่าไซส์ใหญ่สุดของที่ไทยอ่ะค่ะ -"- อาหารที่นี่ก็ให้เยอะมากค่ะ คนฝรั่งเค้าทานกันเยอะค่ะ ทานแบบสาวไทยนี่เรียกว่าหนูแทะเลยทีเดียว =) แต่เราว่าผู้หญิงฝรั่งทานเยอะแต่จะไปออกที่หน้าอก หรือส่วนอื่นที่ไม่ใช่หน้าอ่ะค่ะ เพราะสาวๆที่นี่ส่วนมากหน้าเล็ก จมูกโด่ง และอึ๋ม 555

อีกอย่างอาหารอเมริกันจะมีพวกชีสเยอะค่ะ คนที่นี่ชอบชีสมากกก ทุกอย่างต้องมีชีส ถ้าอยากกินhealthy ต้องทำเองไม่ก็กินอาหารเอเชียน่ะค่ะซึ่งที่นี่ก็แพงใช้ได้เลย -"-   ราคาอาหารที่นี่ถ้ากินข้างนอกก็10เหรียญได้แล้วค่ะ (แต่ไม่รู้เมืองที่คุณจขกท ไปอยู่จะแพงมั้ยนะคะ เราอยู่MA ค่ะ) คนที่นี่ overweight ก็เยอะด้วยค่ะ เค้าอ้วนกันแบบจริงจังมากแต่อาจจะกรรมพันธุ์ด้วยเราว่า =) เพราะงั้นถ้าคุณจขกท จะมาก็อย่าทานพวก junk food กับขนมเยอะเราว่าก็ไม่น่าอ้วนแล้วค่ะ =D

ps เสื้อผ้าที่นี่ถ้าคนตัวเล็กจะหาไซส์ค่อนข้างยากนะคะ เราไปTj maxx ทีไรไม่ค่อยมีไซส์เลยค่ะ เราใส่ S ที่ไทย ที่นี่ต้องเป็น xs บางที forever21 ยังไม่มีไซส์เลย -"-

 ถ้าไปประเทศทางผั่งยุโรป มีโอกาศอ้วนสูงอยู่นะคะ เพราะวัฒนธรรมการทานอาหารเค้านี่ สุโค่ย ชีสส แป้งง เยอะแยะค่ะ
อเมริกาเองก็เช่นกัน  เพื่อนเราไปเรียนอยู่นี่นั่นกลับมาอ้วนขึ้น10กิโลค่ะ โฮสเลี้ยงพิซซ่าทุกวันพุธ 

ส่วนถ้าจะบังคับตัวเองเรื่องการทานอาหาร ขอบอกไว้ก่อนว่าสลัดบ้านเค้าไม่เหมือนบ้านเรานะ เหล่าสาวๆที่ไอเอทกันที่นั่น ทางผักดิบๆกันเลยทีเดียว บอคโคลี่ดอกใหญ่ๆอ่ะแทะมันเข้าไป 55 แต่ผัก ผลไม้ที่ น่าทานมากจริงๆ