อาหารเสริมสำหรับคนเป็นไมเกรน

เราทานน้ำมันรำข้าวค่ะ ช่วยได้นะ ตอนทานแรกๆจะปวดหนักหน่อย แบบอ้วกเลย
แต่ให้ทานต่ออะค่ะ ปวดหนักอยู่แค่วันเเดียว หลังจากนั้นก็ไม่ปวดอีก
เราสังเกตดูอย่างเวลาใกล้จะมีประจำเดือนซึ่งปกติจะต้องปวดมาก ก็ไม่ปวด
หรือไม่ก็ปวดแค่นิดๆ
เมื่อก่อนเราจะปวดแบบแทบทุกวันเลยค่ะ อาทิตย์นึงนี่มีวันไม่ปวดอยู่ 2-3 วัน
ทรมานมาก เรื่องอาหารก็มีส่วนนะคะ อย่างพวก ชา กาแฟ อะไรนี่
แต่เราเป็นคนไม่กินของพวกนี้อยู่แล้ว คือทำยังไงก็ยังปวดอะ
จนมากินน้ำมันรำข้าวนี่แหล่ะค่ะ แต่ถ้าช่วงไหนไม่ค่อยกิน อาการปวดก็จะมาเยือนเบาๆ ^^

Magnesium ค่ะ

แมกนีเซียมค่ะ ช่วยได้จริง

เราเคยทานน้ำมันรำข้าวค่ะ แต่ไม่ดีขึ้น(ทานอยู่นานเป็นเดือน) อาการปวดเท่าเดิม แต่พองด ชา กาแฟ ช็อกโกแลต อาการดีขึ้นนะ ลองทำดูอาจช่วยได้นะคะ