ขออนุญาติลบจร้าmono_paus30 Oct 118 อยากแจ๋ว แบบนี้บ้าง ....(ดูตัวอย่างหนังมา...เขาทำให้ตัวละครดูแจ๋วจริง จริง) Discussion (8)SEND นูน่านุช13 yr. ..อารมณ์ดี มองโลกในแง่ดี คิดบวก++...ที่สำคัญ...ต้องไม่ลืมที่จะดูแลตัวเอง... REPLY mono_paus13 yr.นั่นนะสิค่ะการคุมน้ำหนักเนี้ย เป็นเรื่องยากมาก ตอนนี้ จกท. ก็หันมาทานมังสวิรัติ แล้วค่ะ รู้สึกดี ตื่นนอนตอนเช้า จะรู้สึกเบา เบา ระบบขับถ่ายดีขึ้นเยอะ สงกะสัย พออายุเริ่มมาก ระบบการทำงานหลาย หลาย อย่างภายใน ก็เริ่มเสื่อมลง (ตามอายุ) รู้สึกเหมือนร่างกายเป็นเครื่องจักร เลยละค่ะ ต้องหมั่นดูแล ทั้งภายในและภายนอก แอบสนใจการเล่นโยคะด้วยล่ะค่ะ แต่ยังไม่ได้ลองเลย REPLY visa aromdee13 yr.ช่วง 30++ น่าจะเป็นวัยที่ไม่ขัดสนเรื่องเงินทอง มีกำลังจับจ่ายใช้สอยของที่มีคุณภาพราคาเหมาะสม และมีประสบการณ์จากการลองผิดลองถูกเรื่องผลิตภัณฑ์พอสมควร ก็คงต้องรักษาหุ่น ให้น้ำหนักสมดุลกับส่วนสูงจะได้แต่งตัวได้เริ่ด แต่อย่ากระชากวัยเกินไปนะคะมันก็จะดูไม่เหมาะ ( อันนี้พวกเพื่อนผู้ชายเขาเตือนมา ) REPLY yaris809613 yr.สำหรับดาราน่าจะเป็นการศัลยกรรมบ้างเล็กน้อย แต่สำหรับคนธรรมดาอย่างเรา ๆ ก็แค่เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ มิใช่เลือกจากความอร่อยหรือการตามใจปาก พักผ่อนให้เพียงพอ (สำคัญมากนะคะ) และอย่าแต่งตัวแก่..แค่นี้ก็ไม่แก่แล้วค่ะ เผลอ ๆ 40+ ก็แจ๋วได้ค่ะ **ตอนนี้ผมทรงที่พลอยเล่น 30+ฯ มาแรง แต่เราตัดมาก่อนหนังมาก็เลยอินเทรนด์ไปซะงั้น ทรงนี้น่ารักค่ะ เซ็ทง่ายจะตรงจะดัดก็น่ารักค่ะ REPLY Thatcha13 yr.สมัยนี้ ผู้หญิง 30++ ไม่แก่หรอกค่ะ แต่งตัวให้เหมาะกับวัย ทานอาหารที่มีประโยชน์ กินน้ำตาลน้อย ๆ เพราะน้ำตาลทำให้แก่เร็ว ทานน้ำเยอะ ๆ ผิวจะได้ชุ่มชื้น กินข้าวกล้องทุกวัน ออกกำลังกาย พักผ่อนให้พอ ออ! อย่าลืมคิด+ ด้วยนะคะ ตัวเราอายุ 40+ แล้วค่ะ REPLY VIEW 3 OLDER COMMENTS
mono_paus13 yr.นั่นนะสิค่ะการคุมน้ำหนักเนี้ย เป็นเรื่องยากมาก ตอนนี้ จกท. ก็หันมาทานมังสวิรัติ แล้วค่ะ รู้สึกดี ตื่นนอนตอนเช้า จะรู้สึกเบา เบา ระบบขับถ่ายดีขึ้นเยอะ สงกะสัย พออายุเริ่มมาก ระบบการทำงานหลาย หลาย อย่างภายใน ก็เริ่มเสื่อมลง (ตามอายุ) รู้สึกเหมือนร่างกายเป็นเครื่องจักร เลยละค่ะ ต้องหมั่นดูแล ทั้งภายในและภายนอก แอบสนใจการเล่นโยคะด้วยล่ะค่ะ แต่ยังไม่ได้ลองเลย REPLY
visa aromdee13 yr.ช่วง 30++ น่าจะเป็นวัยที่ไม่ขัดสนเรื่องเงินทอง มีกำลังจับจ่ายใช้สอยของที่มีคุณภาพราคาเหมาะสม และมีประสบการณ์จากการลองผิดลองถูกเรื่องผลิตภัณฑ์พอสมควร ก็คงต้องรักษาหุ่น ให้น้ำหนักสมดุลกับส่วนสูงจะได้แต่งตัวได้เริ่ด แต่อย่ากระชากวัยเกินไปนะคะมันก็จะดูไม่เหมาะ ( อันนี้พวกเพื่อนผู้ชายเขาเตือนมา ) REPLY
yaris809613 yr.สำหรับดาราน่าจะเป็นการศัลยกรรมบ้างเล็กน้อย แต่สำหรับคนธรรมดาอย่างเรา ๆ ก็แค่เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ มิใช่เลือกจากความอร่อยหรือการตามใจปาก พักผ่อนให้เพียงพอ (สำคัญมากนะคะ) และอย่าแต่งตัวแก่..แค่นี้ก็ไม่แก่แล้วค่ะ เผลอ ๆ 40+ ก็แจ๋วได้ค่ะ **ตอนนี้ผมทรงที่พลอยเล่น 30+ฯ มาแรง แต่เราตัดมาก่อนหนังมาก็เลยอินเทรนด์ไปซะงั้น ทรงนี้น่ารักค่ะ เซ็ทง่ายจะตรงจะดัดก็น่ารักค่ะ REPLY
Thatcha13 yr.สมัยนี้ ผู้หญิง 30++ ไม่แก่หรอกค่ะ แต่งตัวให้เหมาะกับวัย ทานอาหารที่มีประโยชน์ กินน้ำตาลน้อย ๆ เพราะน้ำตาลทำให้แก่เร็ว ทานน้ำเยอะ ๆ ผิวจะได้ชุ่มชื้น กินข้าวกล้องทุกวัน ออกกำลังกาย พักผ่อนให้พอ ออ! อย่าลืมคิด+ ด้วยนะคะ ตัวเราอายุ 40+ แล้วค่ะ REPLY
Discussion (8)
นั่นนะสิค่ะการคุมน้ำหนักเนี้ย เป็นเรื่องยากมาก ตอนนี้ จกท. ก็หันมาทานมังสวิรัติ แล้วค่ะ
รู้สึกดี ตื่นนอนตอนเช้า จะรู้สึกเบา เบา ระบบขับถ่ายดีขึ้นเยอะ สงกะสัย พออายุเริ่มมาก
ระบบการทำงานหลาย หลาย อย่างภายใน ก็เริ่มเสื่อมลง (ตามอายุ) รู้สึกเหมือนร่างกายเป็นเครื่องจักร
เลยละค่ะ ต้องหมั่นดูแล ทั้งภายในและภายนอก
และมีประสบการณ์จากการลองผิดลองถูกเรื่องผลิตภัณฑ์พอสมควร
ก็คงต้องรักษาหุ่น ให้น้ำหนักสมดุลกับส่วนสูงจะได้แต่งตัวได้เริ่ด แต่อย่ากระชากวัยเกินไปนะคะมันก็จะดูไม่เหมาะ ( อันนี้พวกเพื่อนผู้ชายเขาเตือนมา )
**ตอนนี้ผมทรงที่พลอยเล่น 30+ฯ มาแรง แต่เราตัดมาก่อนหนังมาก็เลยอินเทรนด์ไปซะงั้น ทรงนี้น่ารักค่ะ เซ็ทง่ายจะตรงจะดัดก็น่ารักค่ะ