ขอถามหน่อยจ้าใครกินซิงค์เพื่อลดสิวและรอยดำจากสิิวบ้าง???

กินคู่กันหลังอาหารเช้าอย่างละเม็ดค่ะ

ช่วยเรื่องสิวได้จริงแต่ช่วยได้นิดนึง ก็ยังมีขึ้นบ้างไม่เยอะค่ะ ^^

เราทานแต่วิตามินC   อ่ะก่อนอน..แต่ไม่เคยทานzineแต่เห็นเค้าว่าช่วยลดสิวสงสัยต้องลองบ้างแล้วววว ^^

ทานจ้า 

ส่วนตัวเราว่า Zinc ช่วยเรื่องสิวได้นะ แบบ สิวไม่ค่อยขึ้น 

แต่รอยสิวเราไม่รู้ว่าหายเพราะ Zinc รึป่าว เพราะเราทาน วิตามินอี ไปด้วย 

วิตามินซี ก็ทานค่ะ ช่วยหลายเรื่อง ไม่หวัด สดใส 

เราทานหลังอาหาร แล้วดื่มน้ำอุ่นตามเยอะๆ เอาค่ะ

วิตามินซีเราทานวันละ 2000 มก. (เม็ดละพัน เช้าเย็นมื้อละเม็ด) 

ส่วนซิงค์เราานหลังอาหารเช้า วันละเม็ด ค่ะ 

แต่ไม่แ่น่ใจว่า คนอื่นทานยังไงนะจ๊ะ :)