อาหารเสริมลดน้ำหนัก

 เรากินอาหารเสริมของ i-slym อะจ่ะ (ไม่ได้โฆษณานะ)
การทำงานของมันก็คือ ช่วยระบบขับถ่ายอะจ่ะ 
แต่มันไม่ใช่ยาถ่ายนะ คือมันจะดึงพวกไขมันไม่ดีออกมาผ่านการขับถ่าย
แล้วพอเราท้องว่าง มันก็จะดึงพวกไขมันบางส่วนมาใช้ทำให้รู้สึกไม่ค่อยหิว

เราพึ่งกิน รู้สึกเบาๆท้อง แบบถ่ายดีขึ้นมาก
แต่แน่นอน ยังไงก็ต้องออกกำลังหายด้วยอยู่แล้ว เป็นสิ่งที่จำเป็นมากเลย

:p

ทำท่าบริหารที่ลดน่องดีกว่านะ เราหนัก 58 ยังผอมเห็นกระดูก น่าเกลียดมากๆ สูง 180 อ่ะค่ะ อยากหนักซักหกสิบกว่าๆ

 หุ่นดีแล้วนะเราว่า อย่าไปกินเลยอาหารเสริมอ่ะ
เน้นออกกำลัง บริหารช่วงล่างให้เฟิร์มๆดีกว่าค่ะ ปลอดภัยกว่า