วิตามินทานแก้ผมร่วง

 เคยตามอ่านในกระทู้ที่นี่ว่าทาน Biotin กับ Zinc ช่วยเรื่องผมร่วงได้ ก็เลยลองซื้อมาทานมั่ง...

แต่ตัวเองไม่เคยกินวิตามินอะไรมาก่อนเลย เลยอยากจะถามสาวๆที่ทานอยู่ว่าเค้าทานกันยังไงเหรอคะ...

เราได้ Biotin 600 mcg มา... กับ Zinc ที่เป็น สังกะสี 15 mg ไกลชีน 60 mg...

อยากรู้ว่าต้องทานตอนไหน แล้วอย่างละกี่เม็ดคะ...

รบกวนช่วยตอบด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ...