มีใครเป็นเหมือนเราบ้างป่าว

กระพริบตาบ่อย หน่อย หาของสีเขียวมาวางข้างจะรู้สึกสบายตาขึ้น

ความรู้ใหม่เลยค่ะ  เดี๋ยวไว้จะลองหามาตั้งซักต้น  อิอิ

เอาต้นกระบองเพชรไว้ที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ค่ะ

ต้นกระบองเพชรจะช่วยดูดซับ รังสียูวี จากจอคอมพิวเตอร์

เรื่องหน้าหมอง เป็นจากการทำงานหน้าคอม ก็จะได้รับ UV ค่ะ ... วิธีที่ดี คือ sun block ค่ะ

ส่วนเรื่องปวดตา เป็นจากการมองใกล้เป็นเวลานาน กล้ามเนื้อตาต้องเกร็งตัวเวลามองใกล้

( Accommodation ค่ะ ) 

... วิธีที่ช่วยได้ คือ 20 : 2  คือ ทำงานไปประมาณ 20 นาที

ให้พักตาด้วยการมองไกลไปที่ที่ไม่มีแสงสะท้อน 2 นาทีค่ะ  แล้วก็อย่าลืมกะพริบตาบ่อยๆ นะคะ

ไม่งั้น ภาวะตาแห้ง จะถามหาแน่ค่ะ ......ลองทำดูนะคะ

หมอตาเองค่ะ

เราแสบตา .. น้ำตาไหลออกมาเองเลย
หยุดทันที  หลับตาพักสายตาก่อน
หรือไม่ก็   ไปดูอย่างอื่นที่มานสบายตา (คุณหมอหล่อ ๆ 555+)