บุกกวางแดง

 ลดเยอะมากเลยค่ะ เพิ่งจะเริ่มกิน3วันรู้สึกเบาๆๆตัวเหมือนกันค่ะ แต่ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักดูเลยเดี๋ยวกินให้ครบ10เม็ดก่อนแล้วจะมาบอกนะคะว่าลงกี่โล

ทาน ของ ม.ขอนแก่น 10 เม็ด 220 ราคาต่างกันมากเลยเนอะ ส่วนตัวหิวปกติค่ะ พยายามกินครบ 3 มื้อ เพราะแต่ละมื้อที่กินมันอิ่มไม่สามารถกินเยอะได้เหมือนแต่ก่อน ไม่หิวขนม ยกเว้น วันที่มี ปจด จะหิวกว่าเดิมนิดหน่อย ข้อเสียเรากินแล้วหิวน้ำมากปากแห้งต้องกินน้ำทั้งวันแรกๆไม่ชินปกติเปงคนไม่ค่อยทานน้ำ อาการเหมือนคนขาดน้ำพกน้ำติดตัวตลอด ทานได้ เกือบ 3 อาทิตลดมา 4 โล จร้า ลองทานแบบไม่ออกกำลังกาย กะว่าแผงต่อไปจะลองทานแบบออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยน่าจะได้ผลเร็วกว่านี้