อยากถามเรื่องลดน้ำหนักค่ะ
magic-witch6 คือตอนนี้เราอายุ 17 ค่ะ น้ำหนัก 55 kg ส่วนสูง 165 cm
เราอยากจะลดน้ำหนักให้เหลือสัก 48 น่ะค่ะ
ไม่รู้ว่ามันจะดูผอมแห้งเกินไปไหม?
เราเป็นคนกระดูกไม่ใหญ่นะคะ ประมาณว่าขนาดกลางค่อนไปทางเล็กอ่ะค่ะ
ใครมีประสบการณ์ด้านนี้ช่วยแนะนำด้วยนะคะ
ขอบคุณมากเลยค่าา ^___^
เราอยากจะลดน้ำหนักให้เหลือสัก 48 น่ะค่ะ
ไม่รู้ว่ามันจะดูผอมแห้งเกินไปไหม?
เราเป็นคนกระดูกไม่ใหญ่นะคะ ประมาณว่าขนาดกลางค่อนไปทางเล็กอ่ะค่ะ
ใครมีประสบการณ์ด้านนี้ช่วยแนะนำด้วยนะคะ
ขอบคุณมากเลยค่าา ^___^
Discussion (6)
เราพยายามอยู่ค่ะ เเต่เเค่ไม่ถึงอาทิตย์ ก็กินตามเดิมค่ะ
หนักกว่าเก่าอีก
ตั้งใจลดมานาน เลยคะ เป็นปี 555 แต่
ขอโทษ ลดไม่ลงคะ มีแต่ขึ้น
ขอโทษ ลดไม่ลงคะ มีแต่ขึ้น
สู้ๆ
ลองลดดูจ่ะ ลดเรื่อยๆ อย่าหักโหมนะคะ น่าจะได้ถึง45ด้วยซ้ำ แล้วแต่โครงสร้างอะ เอาเป็นว่าลดให้ได้หุ่นที่พอใจอย่างงี้ดีกว่า ถ้าพอแล้วก็หยุดลด :)
เราได้ยินมาว่าการลดน้ำหนักต้องสร้างแรงบันดาลในการลด 55+
อย่างบางคนลดน้ำหนักเพราะแฟน เพราะอยากเหมือนดาราคนนั้นคนนี้
ยังไงเพื่อนๆก็ลองดูนะ เราก็กำลังทำอย่างนั้นเหมือนกัน
มาลดไปด้วยกันนะ สู้ๆทุกคนเลยจ้าา ^0^/