ขาใหญ่ ใครมีวิธีลดขา ลดสะโพกบ้างปะคะ T_T

ช่วงนี้รู้สึกขาใหญ่สะโพกใหญ่ขึ้น ใส่กระโปรงสอบไม่ได้เลยค่ะ T_T
ใครมีวิธีลดบ้างคะะ แนะนำทีนะค๊า

Discussion (8)

ก็ออกกำลังกายควบคู่กับการทานยาFit closeค่ะเพราะอายุเยอะแล้วออกอย่างเดียวคงไม่ช่วยอะไรเลย

ท่าที่ คห. บนๆ แนะนำ ถ้าทำต่อเนื่องแล้วลดได้จริงๆค่ะ ต้องอาศัยความสม่ำเสมอ
สู้ๆค่ะ

วันนี้เพื่อนเพิ่งพาทำค่ะแบบคลิปวีดีโอ ทีแรกก็งงว่าทำไร ฮ่าๆๆๆตอนนี้เข้าใจแล้ว วว

จขกท. - ยินดีค่ะ :)

นู๋เขียว - ใช่ เราเคยทำแบบติดต่อกันสองอาทิตย์ รู้สึกได้เลยค่ะ ฮ่าๆๆ

เรากำลังทำตาม คห.1 บอกเลยค่า ทำมาเกือบสองเดือน แต่ไม่ทุกวันนะคะ รู้สึกอะไรๆ มันเข้าที่เข้าทางขึ้นเยอะ อิอิ