วิตามิน

อยากทราบว่า ถ้าทาน grape seed แล้ว ต้ิิอง vit e - vit c อีกหรือเปล่าค่ะ

คือปกติทาน vit e - vit c อยู่แล้ว แต่ตอนนี้สนใจ grape seed แล้วศึกษาข้อมูลมาว่า grape seed ให้ประโยชน์มากกว่า vit e - vit c เลยคิดว่าจะได้รับคุณค่าของวิตตามินมากเกินความจำเป็น(กลัวมีผลข้างเคียง) เลยอยากถามผู้รู้ว่า ถ้าทาน grape seed แล้ว ควรหยุดทาน vit e - vit c ด้วยหรือเปล่าคะ หรือว่าทานควบคู่ทั้ง3ตัวได้เลย 



ขอบคุณมากค่ะ ^^