ใหญ่แต่แขนทำไงดี ?
smile-hotz2คือว่าเป็นคนที่กินเยอะมากค่ะในแต่ละวัน เป็นคนรูปร่างผอมนะค่ะ แต่มันมาลงที่แขนกับขา ซะส่วนใหญ่(ใหญ่มากๆ)
หุ่นเราเลยดูแปลกๆอะค่ะ นมก็ไม่ค่อยมีแถมตูดก็เล็กอีก เขิล ! แต่แขนดันมาใหญ่มาก เราอยากหุ่นดีบ้างอ่ะค่ะ ควรจะบริหารยังไงให้สมส่วนดีบ้างค่ะ .
ขอบคุนมากค่ะ ^^
หุ่นเราเลยดูแปลกๆอะค่ะ นมก็ไม่ค่อยมีแถมตูดก็เล็กอีก เขิล ! แต่แขนดันมาใหญ่มาก เราอยากหุ่นดีบ้างอ่ะค่ะ ควรจะบริหารยังไงให้สมส่วนดีบ้างค่ะ .
ขอบคุนมากค่ะ ^^
Discussion (2)
ออยสปาขิง หาอ่านรีวิวเองนะคะ อดทนทำหน่อย เราใช้อยู่ รับรองเริ่ดดดดดด ^^
บริหารต้นแขนและต้นขา....
ต้นขา หาดูในเว็ป จะมีพวกยูทูป ของพวกชาว เกาหลี เค้าโพสๆไว้เยอะค่ะ
เช่นของ SDND มันช่วยให้ขาเล็กลงได้จริงๆค่ะ... แต่ต้องขยันทำ และ ควบคุมอาหารด้วยค่ะ
ส่วนแขน ก็ยังไงดีล่ะ มันมีหลายแบบนะ ท้องแขน หน้าแขน หลังแขน หัวไหล่...
อยากได้ลดแบบไหนอะคะ
ส่วนใหญ่พวกแขนนี่อาศัยยกเวต และก็เต้นแอโรบิคโดยใช้แขนให้มากที่สุดอะค่ะ....