ลดความอ้วน กินกล้วยมื้อเช้า

 กินกล้วยจะอ้วนถ้าเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ใช้พลังงานอะไรด้วย
(พนักงานบริษัท นักเรียนนักศึกษา) เพราะว่ากล้วยให้พลังงานเยอะอยู่ค่ะ

มื้อเช้าเต็มที่ มื้อกลางวันทำเป็นมื้อผอม (งดแป้ง งดมัน งดทอดอะไรพวกนี้)
มื่อเย็นลองเป็นผลไม้ที่ไม่หวานมากดูค่ะ ช่วยได้อยู่นะ :))

เคยได้ยินค่ะ เคยลองทำด้วย  แต่  สงสัยทานลูกใหญ่ไป อ้วนซะงั้น

เราไม่รู้งะ รู้แค่กินกล้วยตอนเช้าแล้วผ่านไปซัก ชม.กว่าเราจะอยากเข้าห้องน้ำ

เป็นประจำเลย เรากินกล้วยน้ำว้านะ แต่รู้สึกช่วงนั้นผิวเปล่งปลั่งดีจ้า

ไม่รู้เพราะได้เข้าห้องน้ำหรือเป็นเพราะวิตมินในกล้วย 5555

ไม่เคยอ่ะค่ะ แต่ทานตอนเช้า แล้วก็ดื่มนมสด ก็มีส่วนช่วยให้อิ่มท้องพอสมควร เคยได้ยินมาว่า ทานกล้วยหอมกับนม ผิวดีมากค่ะ ยิ่งทานตอนเช้า ร่างกายดูดซึมไปใช้ ฮิๆ แต่ต้องรอผู้รู้จริงมาตอบนะคะ อย่าเพิ่งเชื่อ