Evening primrose กับ Vit cอะไรดีกว่า

5
อยากทานยาบำรุงผิวค่ะ เเต่ไม่รู้ว่า Evening Primrose กับ Vit C อะไรมันดีกว่ากัน อ้อลืมไป Vit E ด้วยค่ะ ช่วยเเนะนำหน่อยนะค่ะว่าทานตัวไหนดี
gloss

gloss

FULL PROFILE

Discussion (5)

เรากินสองตัวเลยอ่ะคะ อีฟนิ่งพริมโรสเรากิน เพื่อช่วยอาการปวดประจำเดือน แต่ถามเภสัชเค้าบอกได้เรื่องผิวด้วย ผิวจะดูชุ่มชื่นนิดนึง ส่วนวิตซีเรากินให้เผื่อผิวสวยอ่ะ มันช่วยได้นิดนึงจริงๆ
 Evening Primrose ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น
รวมถึงช่วยฮอร์โมน และลดอาการอักเสบค่ะ
(ที่ คห.2 กินแล้วปวดหัว อาจจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับฮอร์โมนน่ะค่ะ)

ส่วน Vit.C ก็ช่วยเรื่องผิวใส,, และเรื่องสุขภาพ(หวัด) ค่ะ

มันช่วยกันคนละอย่าง อยู่ที่ว่า จขกท. อยากได้อะไร

ส่วนตัวเรา กินทั้งสองอย่างเลย 555
แล้วก็กิน Grape seed กับ Fish oil ด้วย
(Grape seed ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และทำให้ผิวใสเหมือนกัน,, Fish Oil ช่วยบำรุงผิวและสมองค่ะ)


Vit.C เรากินของ Mega (Nat.C) อยู่ค่ะ
ส่วน evening primrose oil กินของ Blackmores ค่ะ

เราเคยกิน Evening Primrose แล้วปวดหัวมากเลยค่ะ   พี่สาวเราก็เป็น

ไม่รู้เพราะอะไรเหมือนกัน

แต่ vit c กินไปปกติค่า
 

ต้องดูสภาพผิวเราด้วยนะคะ เราเมือ่ก่อนผิวมัน กิน evening primrose แล้วยิ่งมันเข้าไปใหญ่ แต่ตอนนี้กินยาสิวเลยผิวแห้ง กินแล้วผิวชุ่มชื่น มีน้ำมีนวลดีค่ะ

ส่วนวิตซีเราว่าควรกินนะ มันช่วยผิวใสด้วย ป้องกันหวัด เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน พวกนี้อ่ะค่ะ
แต่เลือกกินที่มาจากธรรมชาติดีกว่านะคะ แพงกว่าแบบสังเคราะห์แต่ดีกว่าค่ะ

ส่วน Vit E นี่ไม่เคยกินง่า เหมือนแว่วๆ มาว่า มันกินได้แต่ไม่ควรกินติดต่อกันนานๆ (รึเปล่าคะ?ไม่แน่ใจน้า)