หน้าอก และ การลดน้ำหนัก

 สวัสดีคะ เพื่อนชาวจีบัน
 ตาอ่านเจอบทความหนึ่งมา เลยอยากเอามาแบ่งปันกับเพื่อนๆนะคะ

เพื่อนๆๆเคยสงสัยกันบ้างไหมคะว่าทำไมเวลา ลดน้ำหนัก ขนาดของหน้าอกก็ลดตามไปด้วย
วันนี้ตามีคำตอบมาให้คะ 

หน้าอกของเรา ประกอบไปด้วย โปรตีน และ ไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไขมันบริเวณทรวงอก ส่วนใหญ่พอลดน้ำหนักแล้วหน้าอกจะลดลงด้วย

สาวๆที่ลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร หรือ รับประทานแต่ผักและ ผลไม้อย่างเดียว จะทำให้ หน้าอกเล็กลง ได้เพราะร่างกายต้องดึงไขมันออกมาใช้

แต่เวลาน้ำหนักตัวเราเพิ่มขึ้น ไขมันที่เพิ่มขึ้นจะไม่ไปเพิ่มที่หน้าอก จึงเป็น น้ำหนักลด นมเล็ก แต่ น้ำหนักเพิ่มนมไม่ใหญ่ เพิ่มขึ้น ซะงั้น

วิธีที่จะทำให้น้ำหนักลดลงโดยหน้าอกไม่ลด คือ ห้ามอดอาหาร และให้ลดน้ำหนักค่อยเป็นค่อยไป ห้ามใจร้อน ควรออกกำลังกายควบคู่การคุมอาหาร
 

เพื่อนๆคงได้คำตอบกันแล้วนะคะ ฉะนั้นการลดน้ำหนักต้องเป็นไปอย่างค่อยเป็นค่อยไป
ซึ่งเพื่อนสามารถหาอ่านวิธีลดน้ำหนักได้จาก กระทู้ของพี่ๆๆ เพื่อนๆๆที่เข้ามาแนะนำวิธีการลดน้ำหนักของสมาชิกแต่ละคนในจีบันได้นะคะ 

เครดิต:
Good Health Good Mind 

Discussion (8)

แต่ถ้าเรากินโปรตีนถึงๆ มันก็จะไม่ลดใช่ไหมคะ เพราะเราน้ำหนักลดเร็วมากเดือนนึง 6-7 โลเลยน้ำหนักลงเยอะ แต่หน้าอกเรามันไม่เห็นลงเลย คือเราลดน้ำหนักโดยการกินโปรตีนอเดลล่าแทนมื้ออาหารค่ะ และมื้ออื่นๆก็กินผักและโปรตีนเป็นหลัก พอทุกอย่างลดแต่นมไม่ลดเวลาใส่ชุดทำให้ดูอ้วนอยู่งะ หรือต้องงดกินโปรตีนและหันมากินแต่ผักนะ
เราอยากให้มันลงบาง ของเราลดน้ำหนักหน้าอกไม่ลงไปด้วย เเต่พอน้ำหนักขึ้นหน้าอกกลับขยายตาม เเล้วพอลดน้ำหนักมันก็ไม่ลงตาม T^T กรายเป็นใส่อะไรเราก็ดูอ้วน
เราไซส์ c80 อ่าาาา เอาของเราไปเถอะ TT
555 ในที่สุดก็รู้เหตุผล
ว่าทำไมเราอ้วนแต่นมเล็ก
 ของแพรนน.ลดแล้วแต่นมเท่าเดิม เลยทำให้ดูใหญ่กว่าเดิมไปอีก เพราะตัวเล็กลง แง่ะ แอบอยากให้มันเล็กลงบ้าง หาเสื้อผ้าใส่ยากเหลือเกิน