อยากผมหนา ทำไงดีคะ

ต้องไม่เครียสมากค่ะ แล้วสังเกตุสุขภาพผมตัวเอง ดูว่าเราไปทำอะไรที่มันทำร้ายผมอ่ะค่ะ แล้วก็หยุดกิจกรรมเหล่านั้น แล้วเราก็แนะนำ เรโนคินอ่ะค่ะ ใช้แล้ว ผมสะอาด แล้วก็ช่วยทำให้ผมแข็งแรง ยาวเร็วขึ้น ^^ หนาขึ้นค่ะ

ตอนสระผมต้องล้างให้แน่ใจจริงๆนะคะว่าล้างคราบแชมพูและคอนดิชันเนอร์ออกหมด แล้วหลังสระผมควรเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขุนหนูเป่าพัดลมธรรมดา อย่าใช้ไดร์นะคะจะยิ่งทำให้ผมอ่อนแอง่าย

ที่สำคัญอย่างดอาหารมื้อเย็นนะคะเพราะมื้อเย็นจะเป็นการซ่อมสร้างส่วนต่างๆในร่างกายรวมทั้งเส้นผมของเราด้วยนะคะ  เน้นทานโปรตีนเยอะๆค่ะ ถ้ารู้สึกว่าเนื้อสัตว์มันหนักไปก้อเลือกเป็นน้ำนมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ก้อได้นะคะ  เอาใจช่วยค่ะ

นอนไม่พอหรือใช้ชีวิตไม่ถูกสุขลักษณะรึเปล่าคะ?

หรือกินพวกใส่ผงชูรสมากไป เช่น มาม่า อาหารข้าวแกงร้านนอกบ้าน อะไรงี้?

ไม่งั้นก็คงขาดสารอาหารบางชนิดอะค่ะ เช่น Zinc Biotin ถ้ากลัวจริงๆลองหาอาหารเสริมมา่ช่วยดูไหมคะ

*edit เพิ่มค่ะ หรือยังไงก็ลองสำรวจแชมพูกับวิธีสระผมดูนะคะ แนะนำเวลาล้างให้เอาผมผ่านน้ำเยอะๆเลยค่ะ จะได้ไม่มีสารเคมีตกค้างเหลืออยู่