ใช้ SPF ครีมกันแดดเท่าไรดีคะ ???

 ขอบคุณมากค่ะ 

 แล้วแต่กิจกรรมในแต่ละวันจริงๆ ค่ะ

- ถ้าเป็นสาวออฟฟิสออกมาตะวันไม่ขึ้น อยู่ห้องแอร์ กลับไปตะวันลงแล้ว (ไม่ค่อยเจอแดดว่างั้นเถอะ) แค่ 15 - 20 ก็เพียงพอแล้วด้วยซ้ำ

- แต่ถ้าคนที่เจอแดดบ้าง แต่ปกติอยู่ในที่ร่ม ก็ประมาณ 30 ขึ้นไป

- ส่วนคนทีมีกิจกรรมกลางแดดเป็นประจำ การกันแดดที่ควรแนะนำคือ 50 ขึ้นไป โดยเฉพาะผู้ที่อยู่กลางแดดช่วงเที่ยงถึงบ่ายนานๆ  (ถ้าไม่ได้อยู่กลางทะเลทั้งวันก็ไม่ต้องใช้ spf70 หรอกค่ะ)


ใช่ว่า SPF สูงๆ แล้วจะดีกว่ามาก เพราะ  SPF 15 ป้องกัน UV ได้ 93% ขณะที่ SPF 30 ป้องกันได้ 96%  (ให้นึกภาพถึงกราฟการเติบโต ถึงเมื่อถึงจุดหนึ่งมันจะต่างกันเพียงเล็กน้อย) สิ่งที่จะได้ผลมากกว่าคือการทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง

...การเลือก SPF ให้เหมาะทำให้ไม่ต้องจ่ายแพงเว่อร์ (แต่ได้ผลทางจิตใจมากกว่า physical) ความเหนอะ (แต่งหน้าก็ไม่สวย) แถมทำให้ผิวหน้าแบกรับสารเคมีเพิ่ม และสิวอุดตันอีก



...สิ่งที่มากกว่านี้คือ การโฆษณาของบริษัทเครื่องสำอางค์ ระวังแพ้สารเคมีในกันแดดแล้วหน้าพัง อันนี้หนักกว่าหน้าดำค่ะ

spf 50++ ค่ะ

spf 30ขึ้นไปนะคะ แดดบ้านเราก็แรงพอดูเลย แต่ก็ขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่เราจะไปทำด้วยนะคะ
ส่วนทริคการเลือกเอามาจาก แฟนเพจ ลอรีอัล ไทยแลนด์นะคะ
PA+ หมายถึง มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA
PA++ หมายถึง มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA สูง
PA+++ หมายถึง มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA สูงสุด

ผิวกายเราเลือก บานาน่าโบ๊ทสูตรอะโรเวล่าค่ะ
ผิวหน้าใช้บิโอเร อควา มิ้ลค์

spf 50 pa+++ ถึงจะป้องกันกระฝ้าอยู่ค่ะ