**มาสวยไปพร้อมๆกันเถอะจ้า^^*
NYS4594814สวัสดีจ้าาา..สาวๆจีบัน
วันนี้เราอยากชวนเพื่อนๆมาตั้งกฎให้ตัวเองเพื่อหนทางสู่ความสวยกัน(55ดูยิ่งใหญ่จัง)
โดยเป็นกฎอาทิตย์ต่ออาทิตย์ จะได้ไม่ท้อกันเพราะมันดูเหมือนสั้นๆแค่7วันก็หมด (แฮ่~เข้าใจจุดประสงค์เราใช่มั้ย)
และ..และที่สำคัญเลย**ขาดไม่ได้**ให้รางวัลกับตัวเอง คือถ้าทำได้ครบ7วันตามที่ตั้งกฎไว้ฉันจะซื้อ....เป็นรางวัลให้ตัวเอง แต่!ถ้าทำไม่ได้ก็อด (จะเป็นของแพงไม่แพงก็ได้ขอให้เราอยากได้จิงๆ)
เราอยากชวนเพื่อนๆจีบันมาทำกันเยอะๆนะค้าา
เพราะเราเชื่อว่าทุกคนอยากสวยและรู้ว่าต้องบำรุงตัวเองยังไงแต่ติดที่ขี้เกียจถ้าเรามาทำสวยไปพร้อมเพื่อนเยอะๆก็คงลดอาการขี้เกียจลงได้บ้างและแถมมีแรงจูงใจกับของที่อยากได้ด้วยเนอะ^^
เริ่มจากเราเลยยย~~
ตั้งแต่วันที่06/05/55-13/05/55
ขอตั้งกฎเพื่อ อยากผิวใส (อันนี้แล้วแต่สาวๆเลยจ้า จะอยากอยากขาว อยากผอม ได้หมด)
กฎของเราคือ 1.ดื่มน้ำวันละ 2.5 ลิตร
2.ขัดผิวและพอก 2 วันครั้ง
3.นอนก่อน 23.00
4.ทากันแดดทุกวัน
ของรางวัล:) คอนซีลเลอร์แมคจ้า
ปล.อีก7วันมาแชร์กันนะค่ะ
ผิดพลาดอะไรขอโทษด้วยค่า
Discussion (14)
07/05/55 - 14/05/55
หน้าไม่โทรม,สิวลดลง,รอยดำจางลง
กฏของเรา
1.ดื่มน้ำวันละ2ลิตร
2.งดเนื้อสัตว์(ยกเว้นปลา) ของทอดและขนมทุกอย่าง
3.ดื่มน้ำผักและมะเขือเทศ
4.ออกกำลังกายทุกวัน
5.นอนตอนสี่ทุ่ม
รางวัล : fish oil สักกระปุก ไม่ก็หนังสือสักสองเล่ม ฮิฮิ
ขอบคุณ ค่ะ คุณ Nomru ^^
อยากผิวใส + ผอมม !!
กฏของเรา 1. ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร
2. ขัดมะขามเปียกทุกวัน
3. นอนก่อน 4 ทุ่ม
4. งดขนมจุบจิบ น้ำอัดลม ของทอด ขนมหวานต่างๆนานา
5. ปั่นจักรยานอากาศ วันละ 200 ครั้ง
6. เบิร์นพุง วันละ 50 ครั้ง
7. ทาบำรุง+กันแดด เช้า-เย็น ทุกวัน(ปกติขี้เกียจทาตอนเช้าถ้าไม่ออกจากบ้าน 5555)
8. พกร่มทุกครั้งที่ออกจากบ้าน
รางวัล : กินแบบจัดเต็ม 1 วัน (แบบพอประมาณนะ)
เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะค่ะ^^
สู้สู้!