อยากขาวมากกกกกกก

เพื่อนเราบอกว่าครีมมะหาดมันเหม็นอะ แล้วมันไม่ค่อยได้ผลด้วย
กินน้ำผักผลไม้ดีกว่าค่ะ 

ไม่มีอะไรบนโลก ทำให้คน "ขาว" ขึ้นได้หรอกนะคะ... ถ้าไม่ใช่สารเคมีที่แรงพอสมควร
ซึ่งอาจก่อให้เกิด side effect ในระยะยาว...

ขาวขึ้น ไม่ได้ แต่ผิวกระจ่างใสขึ้น ดูดีขึ้น ได้แน่นอนค่ะ...

อันดับแรก ดูแลจากภายใน สู่ภายนอก...
ดื่มน้ำเยอะๆ ทานผักผลไม้เยอะๆ...
ถ้าอยากบำรุงมากๆ ก็ทานวิตามินเสริมค่ะ... ไม่ใช่พวกกลูต้าอะไรอย่างงั้นนะคะ อันนั้นน่ากลัว
วิตามินจริงๆ อย่างพวก Vit.C หรือ Fish oil ค่ะ... สวนตัวเราทาน 4 ชนิด
- Vit.C ผิวกระจ่างใส
- Grape Seed ช่วยลดความไวต่อแสงของผิว เพราะเป็น physical sunscreen อย่างนึงค่ะ
- Fish Oil ช่วยให้ความชุ่มชื้น (และบำรุงสมองด้วย)
- Evening Primrose Oil ช่วยเรื่องฮอร์โมนของผู้หญิง ช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น
ส่วนตัวเราทานของ blackmores ค่ะ... แต่จริงๆจะเป็นยี่ห้ออะไรก็ได้
ทานทั้งสี่เม็ด... ช่วง 2-3 สัปดาห์แรกทานทุกเช้า ห้ามลืม ดื่มน้ำอุณหภูมิห้องตามเยอะๆ
หลังจากนั้น ทานบ้าง ลืมบ้าง เว้นบ่าง ไม่ซีเรียสค่ะ

ขัดผิวด้วยมะขามเปียก และใช้ body scrub... ใช้ทั้งสองอย่าง หรือสลับกันก็ได้
ทำสัปดาห์ละ 2-4 ครั้งค่ะ
คือ ช่วงแรกๆ อาจจะทำบ่อย สัปดาห์ละ 4 ครั้ง เพื่อให้เห็นผลเร็ว
หลังจากนั้นจะลดลงเหลือสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก้ได้...
เพราะ ทำบ่อยเกินไป ผิวก็บางได้นะคะ... ถ้าผิวบาง จะไวต่อแดดมากขึ้น ไม่ดีค่ะ
(และควรทำตอนเย็น เพราะถ้าขัดผิวตอนเช้าแล้วออกไปเจอแดดอาจจะไม่ดีเท่าไหร่)

ตอนเช้าทาครีมกันแดด SPF 30-50 แล้วแต่ว่าเราเจอแดดมากน้อยแค่ไหนค่ะ
ตอนกลางคืน ทาโลชันธรรมดา หรือโลชัน whitening ยี่ห้อที่ชอบค่ะ

เราทำแบบนี้ ช่วงไหนขยันๆที่ขัดตัวบ่อยๆ ไม่ลืมทานวิตามิน ผิวจะดีมากๆเลยค่ะ
ช่วงไหนขี้เกียจ ห่างๆไปก็ดรอปลงมาหน่อย แต่ผิวจะไม่กลับไปเสียแน่นอน

ข้อสำคัญมากๆๆๆๆๆๆ ที่จะไม่ทำให้ผิวกลับไปคล้ำเสียอีกก็คือ
ดื่มน้ำมากๆ และ ห้าม~!! ห้ามลืมทาโลชันเด็ดขาดค่ะ~!!!
ทั้งกลางวัน กลางคืน  ห้ามๆๆๆๆๆๆๆๆ ห้ามลืมทา ห้ามขี้เกียจ ห้ามเว้นเด็ดขาด
พวกวิตามิน หรือ ขัด-สครับผิว ลืมๆ เว้นๆบ้าง ไม่เป็นไร...
แต่โลชัน ยังไงก็ห้ามลืมนะคะ... แล้วก็ดื่มน้ำมากๆ พยายามทานผักผลไม้เยอะๆ
แค่นี้ ผิวก็ไม่คล้ำเสียแล้วค่ะ

มะหาดมันอันตรายตรงไหนหว่า

ถ้าอันตรายจริงคงไม่ได้ อ.ย. กันมาหลายเจ้าหรอกค่า ถ้าใส่ที่ความเข้มข้นไม่เกิน 5% ของครีม ก็จะเหมือนยาทาฝ้าอะค่ะ ยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิืว แต่ไม่ได้ทำลายเม็ดสีซักหน่อย

 ขัดผิวด้วยมะขามค่ะ ขาวขึ้นจริงๆนะ ^^

ขอบคุณมากเลยค่ะ เด๋วจะลองทำดู :P