อยากหาแรงบันดาลใจสำหรับลดน้ำหนัก

อยากลดน้ำหนักมาก อยากลงอีกซัก 12 โล แต่เป็นคนชอบกินมาก
แบบกลับมาบ้านเหนื่อยๆ แม่บอกให้กินข้าว ก็กิน ก็แบบข้าวน้อยๆ ประมาณเกือบ 1 ทัพพี
แต่กับก็ไม่รู้เหมือนกันว่า จะเยอะเกินไปมั้ย -*-
ระหว่างวันก็แล้วแต่วัน กินจุกจิกนิดหน่อย โยเกิร์ต ประมาณนี้
กลางวันก็แล้วแต่วัน จะกินพวกลุยสวน หรือก๋วยเตี๋ยว ค่ะ

ถ้าถามสาวๆ จีบันคงตอบ โอ้โห กินเยอะแบบนี้ เชิญอ้วนเป็นหมูไปเถอะ T_T

แต่แบบ เราชอบ ชิมนิด ละเลียดหน่อย =*=

เห้ออ ก็เลยอยากหาแรงบันดาลใจสำหรับการลดน้ำหนัก เราก็รู้ว่า ลดแล้วสวยขึ้น
แต่ทำไม ยังทำไม่ได้เหมือนสาวหลายๆคนน้า ช่วยหน่อยค่ะ สงเคราะห์หมูอ้วนๆตัวนี้ :P

ปล. เราหนัก 66-67 kg สูง 161 cm เคยไปวัดมาแล้ว เค้าบอกว่าเราควรหนัก 55-57 kg น่ะ เปนพวกกล้ามเยอะ -*-
ปล2. แขน พุง ขา ใหญ่มากก โดยเฉพาะขา เป็นคนหน้าขาใหญ่มาก เอวก็ไม่มี มีอะไรดีบ้างเนี่ย T_______T