นอกเรื่องจ้า...หน้าโทรมมากกกกกกกินอะไรดี

4
สวัสดีจ้าาวๆจีบัน วันนี้ไ่พร่ำอะไรเยอะอ่ะ มาเข้าคำถามกันเลยดีกว่า
คือเราทำงาน แล้วตื่นตีห้าครึ่งทุกวัน กลับถึงที่พักก็เกือบเที่ยงคืนทุกวัน
รุปกว่าจะได้นอนก็ตีหนึ่งตื่นตีห้าครึ่ง แบบนี้ทุกวันเลย
สังเกตุตัวเองได้เลยว่า โทรมมากกกกก จนเพื่อนทักเลยอ่ะ
หน้าดำ คล้ำมาก มันดูหมองมากๆไม่สดใสเลย แห้งๆ ครีมอิยิปต์ที่เคยใช้ก็ดันหมดแล้วซะนี่
ร้านที่เคยพรีดันไม่มีของ ผิวเลยแห้งไปกันใหญ่เลย
สรุปทั้ง โทรม แห้ง  หยาบกร้าน ร่างกายก็เพลียๆ เหนื่อยล้าบอกไม่ถูก โอ๊ย ไม่ีมีอะไรดีอ่ะ
เพื่อๆมีวิธีแนะนำมั้ยคะ  เราอยากจะกินคอลลาเจนคิดว่ามันจะช่วยได้มั้ยคะ
จะดีขึ้นมั้ย แล้วกินของอะไรดี หรือใครมีอาหารเสริมตัวอื่นๆที่บำรุงร่างกาย บำรุงผิวไม่ให้
มันแย่ไปกว่านี้ช่วยแนะนำกันหน่อยนะคะ สงสารผู้หญิง หน้าดำๆ ตัวดำๆ
ตอนนี้มันแย่มว๊ากกกกกก
ขอบคุณล่วงหน้าค่า T__T
far123

far123

ฟ้าค่ะ โก๊ะๆเปิ่นๆต๊องๆรั่วแบบสุดแต่จริงใจค่ะ ซื้อเครื่องสำอางค์แต่ไม่ใช้ ค่ะ อิอิ

FULL PROFILE

Discussion (4)

 ดื่มน้ำเยอะๆจ้า มีเวลาพัก นอนเลยจ้า หลับเลยๆ ได้ช่วยให้ร่างกายให้พักผ่อนบ้าง 

ส่วนตัวเป็นคนติดนอนดึกจ้า เนื่องจากเรียนบ้าง เล่นบ้าง เที่ยวบ้าง อิอิ

แต่จะหาครีมบำรุงหน้า อะไรทารอบดวงตา ช่วงนี้ดีขึ้นจ้าริ้วรอยหายไป เพราะทาน collagen รุ่นนึงที่ชง อ่าจ้า โอเคมากๆจ้า
แก้ที่ต้นเหตุก่อน โทรมเพราะเราพักผ่อนไม่เพียงพอ หมองเพราะร่างกายคุณทั้งจากภายใน+ภายนอก ดื่มน้ำน้อยไปหรือเปล่า เข้าใจค่ะว่าต้องตื่นแต่เช้า แล้วมีเวลานอนน้อยมากๆ4-5 ชั่วโมงเอง ร่างกายคนเราต้องอย่างน้อยสุด 6-7 ชั่วโมงต่อวัน การจะไปหวังพึ่งวิตามันบางทีเหมือยมันจะเสียเงินเปล่าประโยชน์หากเราไม่ได้พักผ่อนเพียงพอ อาหารแต่ละวันที่เรารับประทานก็มีส่วนมากๆ ครบทั้ง 5 หมู่ไหม อาหารเช้าสำคัญที่สุด เคยนอนดึกติดต่อกัน สังเกตได้ว่าร่างกายอ่อนแอ ผิวหน้าหยาบกร้านค่ะ และสิวขึ้น ตูม ตูม การรับประทานอะไรเข้าไปมันจะมีผลตับทำงานหนัก
ไม่ค่อยรู้เรื่องอาหารเสริม แต่ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆนะคะ