ช่วยด้วยค่ะ ใจมันสั่นมาก

 หายใจเข้าลึกๆก่อนพูดค่ะ ผ่อนคลายๆๆๆๆ

เราต้องมั่นใจในตัวเองก่อนค่ะ การที่เราใจสั่นไม่กล้าคุยไม่กล้ามองหน้า อาจทั้งยังไม่ชินและไม่มั่นใจ กลัวว่าจะทำอย่างนู้นอย่างนี้จะดูโอเคมั้ย เราต้องตั้งสติและสูดลมหายใจลึกๆพร้อมคิดว่า เราแค่เป็นตัวของตัวเอง เรามั่นใจในแบบของเรา ถ้าเค้าจะชอบเรา เค้าก็ต้องชอบในความเป็นตัวเรา ธรรมชาติของเรา และเราจะผ่อนคลายลงเองค่ะ ใจเย็นๆนะคะ เราก็เคยเป็นค่ะ :)

 คิดซะว่า เขาคือคนๆนึง
เหมือนๆคนทั่วไป

เราเคยเป็นนะ ช่วงแรกๆที่ยังไม่เคยมีแฟน 

ก็ตั้งสติคะ พยายามทำตัวให้สบาย จิงๆเเล้วไม่มีอะไรต้องตื่นเต้น