วิวัฒนาการลูกเป็ดขี้เหร่ กับการลดหุ่นที่ ต้องสู้ต่อไป 5555

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวจีบัน เห็นหลายคน รีวิววิวัฒนาการของตัวเองกันมาเยอะ วันนี้เลยขอรีวิวกะเค้าบ้างนะค่ะ
แนะนำตัวก่อนเจ้าของกระทู้ชื่อ หนึ่ง ค่ะ อายุ 30 ปีแล้วจ๊ะที่มารีวิววันนี้ เชื่อว่าหลายๆคนคงมี ปมในวัยเด็กกันมาบ้าง
หนึ่งเป็นคนใต้ หน้าตาขี้เหล่มากในวัยเด็ก แทบจะไม่มีคนสนใจ ไปใหนมีแต่คนเมินไปใหนมีแต่คนด่าว่า นัง ดำ บ้าง ขี้เหร่บ้าง แตพอโตขึ้น เห็นคนอื่นสวย ก็อยากสวยกับเค้าบ้าง มาดูกันนะค่ะว่าจะเป็นยังไง เอาที่รูป วิวัฒนาการก่อนนะค่ะ

ภาพแรก ปี 2552 ภาพนั้นไปเที่ยวเก็นติ้งมาค่ะ
ภาพที่ 2 ปี 2552 หน้าดำสิวเพียบแต่แห้งแล้ว
ภาพที่ 3 ภาพไปเที่ยวเก็นติ้งมาเหมือนกันค่ะ แต่เริ่มใสขึ้นแล้วหน้าอ้วนด้วย
ภาพที่ 4 ปี 2553 ผมเริ่มยาวแล้วจร้าแต่หน้าก็ยังดำไม่ใสอยู่ดี
ภาพที่ 5 ปี 2553 เหมือนกัน หน้าใสขึ้นบำรุงขึ้นแต่งหน้าเริ่มเก่ง ทานอาหารเสริมบำรุงผิว ทาโลชั่นบ่อยขึ้นค่ะ
ภาพที่ 6  ปี 2554 ลองม้วนผมกับแกนไฟฟ้า ที่ร้านม้วนให้ค่ะ ดูแลตัวเองเยอะขึ้นมากแต่ไม่ได้ทำอะไรกับหน้ามานะค่ะ
ภาพที่ 7  ปี 2555  หน้าใสขึ้นเช่นกันค่ะ ภาพที่เห็นๆ ไม่เคยกันคิ้วเลยนะค่ะ จะมีภาพที่ 6 ที่ไปกันคิ้วที่ร้านทำผมแถวบ้านมาค่ะ
ภาพที่ 8 ถ่ายเมื่อเดือน กุมภาพันธ์ที่ผ่านมาค่ะ ไปทำคิ้วที่ อนาสตาเซียค่ะ สาขาเอ็มโพเรี่ยม หน้าเปลี่ยนเลยไหม คิ้วสวยแล้ว
ภาพที่ 9  เมื่อเดือนมิถุนายน ไปเที่ยวที่ตรังมาค่ะ ผอมลงมาหน่อยแล้ว


ภาพสุดท้าย ของวิวัฒนาการ ลูกเป็ดขี้เหร่ค่ะ
ภาพแรก ไปถ่ายรูปโปรโมทสินค้าให้เค้ามาค่ะ
ภาพถัดมา ถ่ายเมื่อ สิ้นเดือนวันที่ 30-6-55

ต่อไปเป็น การลดน้ำหนักที่อาจจะไม่ค่อยเหมือนคนอื่นซักเท่าไหร่นะค่ะ

หนึ่ง ก่อนหน้านี้ หนัก 49  สะโพก 38 ตอนนี้น้ำหนัก 46 สะโพก 36 คืออยากให้ส่วนล่างกระชับ เป็นคนที่ไม่ชอบ
ออกกำลังกายช่วงเย็นหรือเช้า แต่หนึ่งจะทำแบบนี้ค่ะภายใน 2 อาทิตย์เองค่ะ

1. ทานข้าวเช้า ให้อิ่ม ดื่มน้ำเยอะ ๆ
2. ทานข้าวเที่ยงน้อยลงจากตอนเช้า เน้นทานผลไม้ ทานน้ำเยอะ ๆ
3. ทานข้าวเย็นนิดหน่อย ทานโยเกิร์ต ทาน ผลไม้
4. ก่อนนอน ปั่นจักรยานอากาศ 100 ครั้ง  เปลี่ยนท่านอนตะแคงข้าง ยกขาขึ้นลง ข้างละ 100 ครั้
แค่นี้เองค่ะที่ทำ อาจจะไม่เหมือนคนอื่นนะค่ะแต่ทำแล้ว น่องกระชับขึ้น ลดลงมา 2 นิ้ว จะทำต่อไปเรื่อยๆ ให้ได้สะโพก 32 นิ้ว อยากใส่ สกินนี่สวยๆกับคนอื่นเค้าบ้าง ^_^ มาดูรูปเปรี่ยบเทียบกันเลย

สุดท้าย มีคนเคยบอกว่า หนึ่งเป็นคนพื้นผิวดีอยู่แล้ว ไม่จริงค่ะ ภาพนี้ถ้าเห็นแล้ว บางคนบอกว่า ศัลยกรรมหรือป่าว 5555 ไม่ได้ทำอะไรเลยค่ะ เพื่อนที่สมัยเรียนมาเห็น ก็บ่นว่าเธอเปลี่ยนไปได้ถึงขนาดนี้เลยเหรอ

ฝากบอกผู้หญิงหลายๆคนถ้าตั้งใจจะทำอะไรเพื่่อความสวยก็ทำไปเถอะค่ะ ไม่เดือดร้อนตัวเอง เดือดร้อนคนอื่นก็พอแล้ว ใครมีเคล็ดลับดีๆมาบอกกันบ้างนะค่ะ บายๆๆๆๆ  (((( ดูแล้วอย่าหัวเราะน๊าภาพนี้ สยองจริง ๆ)))