ขอคำแนะนำ ## เกี่ยวกับการปวดหัวเรื้อรังค่ะ
yeepiinz13อยากขอคำแนะนำค่ะ ตอนนี้เราอายุ 20 ปวดหัวเรื้อรังมาตั้งแต่อายุ 15 กินยาแก้ปวดนั่นนี่มาเรื่อยๆ เปลี่ยนมาหลายตัวมาก เพราะส่วนใหญ่กินแล้วไม่หาย
ก่อนหน้านี้เวลาปวดก็จะกินPonstan กับ Cafergot อย่างละ 1 เม็ด มันก็จะหาย แต่ตอนนี้ต้องกิน 2 ครั้ง เว้นระยะประมาณ 4-5 ชั่วโมง ( ถ้าทนปวดได้ ) แต่ถ้าปวดมากๆห่างกันแค่ 2-3 ชั่วโมงก็กินแล้วค่ะ บางครั้งครึ่งวัน บางครั้งก็ปวดข้ามวันเลย แต่ตอนนี้เหมือนจะดื้อยาแล้ว
ไปหาหมอบางคนก็บออกว่าเป็นไมเกรน บางคนก็บอกว่าไม่ได้เป็น สายตาปกติ
ส่วนใหญ่จะเริ่มปวดบริเวณขมับ 2 ข้าง แล้วก็จะลามมาปวดบริเวณระหว่างคิ้ว จมูก ตา พอมากๆเข้าก็จะอาเจียน
จากการสังเกตตัวเองเวลาที่มีอาการบางครั้งก็เพราะเหนื่อย ออกกำลังกาย อากาศหนาวไปหรือร้อนไป อยู่ห้องแอร์นานๆแล้วออกมาเจออากาศร้อนนอกห้อง ลุกเร็ว บางครั้งเดินอยู่ๆดี ลุกขึ้นนั่ง หันหน้า จู่ๆก็ปวดขึ้นมาก็มีค่ะ บางวันตื่นนอน ลืมตาขึ้นมาก็ปวดแล้ว
เคยเป็นขนาดปวดติดต่อกันเป็นเดือน คือต้องกินยาแทบทุกวัน วันนี้หายแล้ว พรุ่งนี้ก็ปวดอีก ไปหาหมอ หมอก็บอกว่าปกติ เห้อ ไปหาทั้งหมอเก่งๆด้านระบบประสาทที่คลีนิคดีๆ ที่โรงพยาบาล ตรวจมาทุกอย่างแล้วยกเว้น สแกนสมอง
มันเคยหายไปช่วงนึงแล้วค่ะ แต่มันกำลังกลับมาอีกปวดหัวทุกวันมาจะ 3 อาทิตย์แล้วมั้ง หายเองบ้างกินยาบ้าง
รู้ว่ามันคงหายขาดไม่ได้ แต่จะให้ปวดทุกๆวันแบบนี้ไม่ไหวแล้วค่ะ
อยากถามว่ามียาตัวไหนระงับปวดดีๆบ้างมั้ยคะ ไม่ก็พวกอาหารเสริมที่จะช่วยบรรเทาอาการให้มีอาการน้อยลงได้บ้าง
Discussion (13)
@ คุณ kaopunzii สารเคมีสะสมนั่นแหละค่ะกลัวเลย กินยามาหลายปีแล้ว เยอะด้วย สงสารตับ ไม่รู้แก่ตัวไปมะเร็งจะถามหามั้ย ฮ่ะๆ พยามจะหลีกเลี่ยงยาเหมือนกันค่ะ ถ้าเป็นไปได้
@ คุณ Tivoli GM ขอบคุณมากค่ะ อธิบายละเลียดจริงๆค่ะ เรียนสายแพทย์ใช่มั้ยคะเนี่ย ^ ^
@ คุณ sompoijung เป็นคนที่ส่วนมากอยู่คนเดียวด้วยคะ ไม่รู้ว่าชอบหรือชิน จะอึดอัดถ้าอยู่กับคนหมู่มาก เพราะรู้สึกว่าเสียความเป็นตัวเอง คนเยอะยิ่งเยอะยิ่งวุ่นวายมาก บางทีความสุขมันก็หายาก ถึงจะได้ด้วยวิธีจินตนาการอย่างน้อยๆมันก็ได้มาเนอะ แต่เราคิดแล้วก้หลับตลอดนะคะ ยิ่งเป็นเรื่องเป็นราวยิ่งหลับเร็ว ฮ่ะๆ ถ้าคิดเรื่องอื่นที่เจอในชีวิตนี่นอนกุมขมับเลย มันเป็นยานอนหลับประจำตัวเน๊าะ ^ ^
สงสัยคงต้องเริ่มจากการปรับอารมณ์ก่อนแล้วค่ะ เพราะเป็นคนขี้รำคาญ ด้วยความที่เป็นพวกโลกส่วนตัวสูง ไม่ยุ่งกับคนอื่น ถ้าไม่จำเป็น จะไม่ชอบเลยถ้ามีอะไรเข้ามายุ่งในพื้นที่ส่วนตัว อย่างตอนนี้อยู่หอห้องข้างบนก็ทั้งลากเก้าอี้ เคาะพื้นห้อง กระโดด ตอนประมาณตี 1-2 ทุกที นอนๆหลับอยู่ตื่นขึ้นมาเพราะเสียงดังนี่เครียดตลอด ไม่งั้นก็พวกคนที่เดินตามทางเดิน เค้าคุยดัง ถึงดังมาก บางทีข้างๆห้องก็มาเพื่อนมาหลายคนแล้วตะโกนคุยกัน เดินกระแทกรองเท้าดังมากๆ รำคาญจนเครียด แต่ไม่รู้จะทำยังไง T T
วันๆนึงเจอเรื่องเครียดเยอะแล้ว พอกลับมาที่พื้นที่ของเรา จะพักจะนอนซะหน่อยก็ไม่ได้ บางทีความเครียดนี่คนอื่นก็หามาให้นะคะ แล้วมันดันไปจี้จุดเรามันเลยเป็นประทุขึ้นมา เห้อ = =
ถ้าพี่เดาไม่ผิดน้องต้องเป็นคนขี้เหงามากๆ แน่ๆ เพราะอาการเป็นเหมือนกัน
ถ้าจะบอกว่าปวดหัวเป็นปกติคงจะใช่ พี่ว่าการกินยามันเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุนะคะ
ต้นเหตุมันอยู่ที่ตัวเรา บางครั้งการจินตนาการก่อนนอนเป็นเรื่องที่สนุกและทำให้เรามีความสุข
(พี่ก็เคยเป็น) แต่ถ้ามันสนุกจนเราติดลมมันพาลให้เรานอนไม่หลับได้นะคะ ปัญหาก็คือจิตของ
เรามันยังไม่มีความสุขพอ เราเลยต้องหาอะไรมาชดเชยสิ่งที่เราต้องการ มีอะไรก็ปรึกษาพี่ได้นะคะ
สิ่งที่ทำให้พี่ไม่ค่อยปวดหัวแล้วน่าจะเป็นการเปลี่ยนวิธีคิดของตัวเอง การหาอะไรที่เราชอบมาทำ
ถ้าเราทำอะไรได้ดีแล้วก็จะมีพลังด้านบวกอื่นๆเข้ามาเสริมกำลังใจให้ตัวเอง ทำให้ไม่คิดฟุ้งซ่าน
การพอใจในตัวตนของตัวเองก็ช่วยได้นะคะ อยากบอกว่าอธิบายยาวมาก ขอโทษนะคะ