เพื่อน jeban ทานอาหารเสริมอ่ะไรกันบ้างค่ะ

นมผึ้ง - แก้ภูมิแพ้ (1,000 g)

วิตามินซี - แก้ภูมิ (1,000 g)

ไลโคปีน - บำรุงผิวขาว (60 g)

B 6 - อาการ pms (60 g)

epo - ปวดประจำเดือน ผิวขาดน้ำ (1,000g x 3 tab)

ขิง+นมผึ้ง - ตอนสั่งมึน ไม่รู้ช่วยไร 555

ALA - ลดสิวและทำให้การดูดซึม a b d k e ดีขึ้น (50 g)

สารสะกัดไวน์แดง - ต้านอนุมูลอิสระ ไม่อยากแก่ (60 mg)

ทั้งหมดหลังอาหารเช้าค่ะ แต่ว่า b6 ต้องพักเดือนเว้นเดือนเพราะมีผลข้างเคียง

ทาน  วิตามินซี 1000 มิลลิกรัม กับ pink คะเปนของอเมริกา เปนแบบซองชงกินแทนน้ำปกติเลยคะ เราใส่ขวดน้ำไว้ตลอด จิบกินระหว่างวันวันละ สองซอง รู้สึกไม่เพลีย กลับบ้านนอนสบายเลย ผิวก้ดูเปล่งปรั่งขึ้นเหมือนตอนก่อนเรามีประจำเดือนตลอดเวลาเเลยคะ แล้วไม่ทำให้ปวดท้องเมนด้วย ไม่รู้ว่ามาจากตัวนี้ด้วยรึเปล่า แต่ไงก็ดูแลตัวเองด้วยนะคะ พักผ่อนเยอะๆจ้า

ที่อยากทานอาหารเสริมอ่ะค่ะ เนื่องจากช่วงนี้งานหนัก นอนดึก นอนเหมือนหลับไม่สนิทอ่ะ หน้าก้อดูโทรม หมองคล้ำอ่ะค่ะ เลยอยากหาอาหารเสริมมาทานค่ะ