ใครเป็นบ้าง ท้องผูก มันทุกข์ทรมานแค่ไหน

เราก้อเปน ตอนมอปลายไม่ถ่ายที เกือบ 4-5วันอะค่ะ

แล้วมี ป้าแนะนำมาให้กินสมุนไพร ทวนทอง99 ซื้อได้ตามร้านขายยานะค่ะ

เรากินแล้วก้อถ่ายทุกวันปกติ ไม่ปวดท้องแบบ ยาถ่ายที่มันจะบีบๆท้องอะค่ะ

เรากินมาได้ซักพักใหญ่ๆเลยเกือบทุกวันก็ว่าได้

แต่ ตอนนี้เลิกกินแล้ว ระบบขับถ่ายก้อไม่เสียนะค่ะ แต่จะ 1-2วัน แต่ว่าไม่หนักเท่าเมื่อก่อนแล้ว

อาจเปนเพราะกินผักผลไม้ น้ำเปล้าเยอะด้วย

ยังไงก้อลองดูนะค่ะ :)

บางทีร้อนในเกินไป ทำให้ท้องผูกมาก ๆ ได้ค่ะ เครียดก็เหมือนกัน ตอนนี้จขกทใจเย็น ๆ ก่อน อย่าวิตกมากค่ะ เพราะจะไปกันใหญ่ กินผักคะน้าเยอะ ๆ ดูค่ะ 

มะขามค่ะ ตอนนี้พึ่งมะขามซื้อจากร้านโดยเฉพาะ พวกโครงการหลวงอะไรเทือกนั้น

ปกติเป็นคนท้องผูกมากกก ทานฟิตเน่ ซองเดียวไม่อยู่ค่ะ ต้องทาน 2 ซอง - - ไม่ก็ยาถ่าย 123 (แรงมาก)

อยากปรับเปลี่ยน แต่ทำยังไงก็ไม่หาย วันนึงดื่มน้ำประมาณ 6 ขวด - - ก็ไม่ถ่าย

ส่วนตัว ลองทานทุกอย่างที่เค้าว่าช่วยในการขับถ่าย 

ทั้งลูกพรุนเม็ด ๆ (ที่น้องทานไปแค่ 2 เม็ดถ่ายทันที) โยเกริ์ต นมเปรี้ยว(ไซต์กลาง) บิวตี้ ดริ้งขวดเขียว ลองมาทุกอย่างค่ะ ไม่ถ่ายเลย - -  (กินติดต่อกันด้วยนะคะ)

หลังจากนั้นเราไปบ้านน้าที่เชียงใหม่ เค้าแนะนำให้ลองทานตัวนี้ทุกวัน มันถ่ายจริงค่ะ!!

มะขาม(แกะเปลือกแกะเม็ดแล้ว) ทานวันละ 5-6 ชิ้นต่อวัน ดืมน้ำตามเยอะ ๆ ๆ

ติดต่อกัน 1 อาทิตย์ค่ะ แล้วก็ทานยังงี้ไปเรื่อย ๆ ทุกวัน เราถ่ายค่ะ แต่ถ้าวันไหนไม่ทาน ก็ไม่ถ่าย - - 

ลงทุนกับค่ามะขามหน่อย(เพราะแอบแพง) แต่ก็ดีกับสุขภาพเพราะมาจากธรรมชาติแท้ ๆค่ะ

ส้มแขกค่ะ ต้มน้ำดื่ม ได้เรื่องเลยค่ะ  

ดื่มน้ำหลังตื่นนอนแล้วเดินไปมาก็ช่วยได้ค่ะ ลองดูนะเอาใจช่วยค่ะ

 เราเน้นดื่มน้ำเยอะๆตอนเช้าค่ะ ดื่มแบบเกือบ1ขวดเลย

ถ้ายังไม่ปวดก็จ๊อกกิ้งค่ะ555 ในห้องนั่นแหล่ะ มันช่วยเราได้นะ