ทำไงดี ติดของหวานหลังอาหาร

เราิติดเป๊ปซี่  =="

เราก็ติดค่ะ แต่ถ้าทานน้ำตามทันทีจะไม่อยากเท่าไรนะคะ (ปกติเป็นคนกินน้ำน้อยเกินประหนึ่งอยู่ซาฮาร่า)

ว่าทำไมช่วงนี้เราอ้วนเร็วมาก ลดไม่ค่อยลงด้วย

เพราะทานของหวานไม่ก็ผลไม้หวานๆทันทีเลย