= = ใครเป็นเหมือนกัน ยกมือขึ้นนน น T"T

ขอบคุณ สำหรับทุกคอมเม้นท์นะค่ะ  พิมจะลองทำดู ^ ^  

ทานวิตามินซี ดีมั้ยคะ แต่กินให้พอเหมาะ จะช่วยเรื่องผิว แล้วก็กันหวัดด้วย ถ้านอนดึกๆพักผ่อนน้อย ภูมิคุ้มกันจะต่ำ ทำให้ไม่สบายง่ายค่ะ 

อ่านหนังสือ+นอนให้เป็นเวลาค่ะ  ของเราอ่านดึกมากสุดไม่ให้เกินตีสอง ตอนนี้กำลังลดๆให้อ่านเร็วขึ้นนอนไม่เกินเที่ยงคืนอยู่ เริ่มอ่านแต่เนิ่นๆ ใกล้สอบจะได้ไม่หัวฟูมาก ถ้าหิวก็กินน้ำค่ะ  แหะๆ ช่วยได้บ้างมั๊ยเนี่ย

ถ้านอนดึก เช้าก็จะจัดวิตามินเป็นพิเศษค่ะ (ทั้งบำรุงร่างกายและผิว)

แต่ส่วนตัว ก็จะนอนดึกช่วงงานเยอะ หรือช่วงสอบเท่านั้น ซึ่งก็จะแค่ประมาณ 2 สัปดาห์

นอกนั้นก็ดูแลตัวเองค่อนข้างมากอยู่แล้ว ก็เลยจะไม่ได้ซีเรียสอะไรค่ะ :)

เรื่องหิวตอนดึก ถ้าอยากกินอะไรหวานๆก็นมหรือโยเกิร์ตค่ะ (เลือกแบบไขมันต่ำ)

ถ้าอยากอาหารจริงจัง ก็อุ่นแกงจืดผักกินสักถ้วยค่ะ...

คือปกติเราไม่กินข้าวเย็น แต่ถ้าช่วงสอบ เราก็จะกินอะไรประมาณนี้ เพราะไม่งั้นสมองไม่แล่น

สู้ๆนะคะ :))

ภาษาจีนฝึกคัดบ่อยๆแล้วก็ท่องจำค่ะค่ะ ลองหากระดาษโน๊ตเขียนศัพท์ภาษาจีนทั้งพินอินและตัวจีน แปะไว้ตามสิ่งของต่างๆภายในบ้าน ให้เห็นจนชินตา ก่อนจะหยิบหรือเดินผ่านก็ลองอ่านดู ก็จะเริ่มจำสิ่งรอบตัวได้ค่ะ อาจจะฝึกพูดประโยคไปด้วยก็ได้ หลักการจำต้องอาศัยความเคยชินบ่อย ๆค่ะ :)