สาวๆ Jeban ออกกำลังกายกันบ่อยมั้ยเอ่ย?
Praewpailyn11อยากรู้ว่าสาวๆไปออกกำลังกายถี่มั้ย? แล้วส่วนใหญ่เลือกออกวิธีไหนกันบ้างจ๊ะ มาแชร์กันหน่อย :)
Discussion (11)
ออกแล้วสิวขึ้นอ่ะ ใครเปนบ้าง??
ทุกวันค่ะ ปั่นจักรยาน เพื่อเบิร์น สลับกับออกกำลังหายที่บ้านเพื่อเน้นสัดส่วน
พยายามให้ได้อาทิตย์ละ 3 วันค่ะ ครั้งละ 1 ชั่วโมง ค๊า นน.ไม่ลงขึ้นด้วย ตัวเหลวมาก พอดีเพิ่งกินสเตียร์รอยด์มา นน.เลยเด้ง
เราเข้าฟิทเนสค่ะ แต่ไม่บ่อยนะค่ะ
รู้สึกดีขี้นมากนะ กล้ามขี้นละ แอบเครียดเลย
@sone1234 อาจจะเป็นเพราะว่าล้างหน้าไม่สะอาดพอรึเปล่าคะ เวลาออกกำลังกายเหงื่อออกเยอะ หน้ามันๆ พอเหงื่อแห้งแล้วไม่ล้างหน้าทำความสะอาดอาจจะเป็นสิวได้เนอะ :)