ช่วยที่ค่ะ เราท้องผูกมาก

สาวๆค่ะเราอยากถามวิธีที่ทำให้ถ่าย ค่ะ ..........เราสารพัดจะกินผัก ผลไม้ ไฟเบอร์ไม่ช่วยเลยอึดอัดมาด อยู่ได้5-7 วันกันเลยที่เดียวค่ะเพื่อนๆมีวิธีอะไรแนะนำเราไหมค่ะ

 

ขอบคุณที่สุดในโลกเลยค่ะ

Discussion (15)

ยาน้ำระดมพล ระวังรวมพลได้ศึกใหญ่ - -

ยาน้ำระดมพล  น่าสนจังเลย

ยาน้ำระดมพล ค่ะขวดละ30 บาทมั้งน้ำก็จำไม่ได้ จิบก่อนนอนพอนอนไปได้ซักพักข้าศึกโจมตีเลยค่ะ

แนะนำมะขามค่ะ น้ำมะขาม สารพัดอะไรที่มีส่วนผสมของมะขาม แม้กระทั่งลูกอมเคี้ยวหนึบมะขาม ใช้ได้ผลมากจ้า :D

เราก็เป็นช่วงใกล้ประจำเดือนจะท้องผูก

แนะนำดื่มน้ำมากๆ นะคะ

 

มันอาจจะเกิดเพราะเราไปกลั้นอึบ่อยๆ

คราวหน้าอย่ากลั้น ปวดแล้วก้ต้องอึเลย 

ไม่งั้นร่างกายจะไม่ทำให้ปวดอึอีก